玫瑰荷叶茶，一种功效很多的茶叶种类，玫瑰花含有多种维生素，有利于新陈代谢，帮助体内毒素的排出；而荷叶中含有的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃中形成一层膜，防止脂肪的吸收与堆积，从而起到消脂减肥的功效。所以肥胖人群可以尝试饮用此茶，对于瘦身还是有不错的效果的，但喝玫瑰荷叶茶也是有禁忌的，相关的介绍如下！

　　1、喝玫瑰荷叶茶一定要控制好量，喝少了效果达不到，喝多了会对身体造成损害。最合适的量是一天2~3杯即可。

　　2、玫瑰荷叶茶也不适合长期饮用。荷叶性寒，即便加入了温性的玫瑰，对人体的伤害不会马上见效，但是长期饮用的话也会损害人的体质。因此适量服用才是最正确的。

　　喝玫瑰荷叶茶效果

　　荷叶中的荷叶碱在消耗脂肪方面效果还是不错的，并且能够帮助脂肪的排出；而玫瑰花的减肥效果虽然没有荷叶的好，但是它含有丰富的维生素，能够加速人体的代谢，帮助体内垃圾的排出，对于肠胃的清理还是有一定作用的。同时饮用此茶不仅能瘦身，还能美容养颜。

　　玫瑰荷叶茶的做法

　　玫瑰荷叶茶的泡法很简单，只需要将处理干净的荷叶和玫瑰花放入杯中，倒入90度左右的开水，然后将杯盖盖上放5分钟左右即可。当然，如果觉得荷叶的口味比较涩，也可以根据自己的喜好放入蜂蜜、柠檬等。

　　玫瑰荷叶茶什么时候喝

　　由于荷叶中的荷叶碱能在体内形成一层保护膜，因此玫瑰荷叶茶最好是在饭前喝，这样减肥效果比较好。因为在饭前饮用此茶之后，保护膜能够防止油脂的堆积与吸收，而且还能抑制吃比较油腻食物的欲望，从根本上减少食物热量的摄入，消脂减肥。所以玫瑰荷叶茶饭前喝最减肥。

　　荷叶茶的功效与作用

　　1、消暑利湿

　　荷叶茶中含有的荷叶碱，具有清心火、平肝气、泻脾火、降肺火碱性较大的茶叶和清热安神的功效。

　　2、利尿通便

　　经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，有利于排毒。

　　3、抑菌、解痉

　　荷叶茶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，研究发现，荷叶茶具有解热、抑菌、解痉等功效与作用。

　　4、止血

　　荷叶茶味苦涩，性辛凉，对于眩晕、水气浮肿、便血、产后血晕等症状有一定的治疗作用。

　　5、降脂

　　荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能强悍密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，可以有效分解体内的脂肪，防止脂肪吸收和堆积。

　　6、降“三高”

　　荷叶茶含有的生物碱成分，对于三高：高血压、高血脂、高胆固醇有显著的治疗功效。

　　总之，适宜饮用玫瑰荷叶茶的好处是很多的，但要是随便饮用的话肯定是会影响身体健康的，因此建议大家一定要正确饮用荷叶玫瑰花茶吧！