蒲公英，被称为是“天然的抗生素”，具有消炎杀菌的作用，经常喝能够抑制体内的细菌生长。不仅如此，它属于一种偏凉性的植物，生活中若是不注意上火了，也可以喝它缓解一下，它对于肝火旺盛等热毒也有一定的改善作用，那寒性体质的人怎么喝蒲公英呢？相关的介绍如下！

　　1、搭配枸杞

　　材料蒲公英、枸杞、热水。

　　方法

　　1.将蒲公英去泥沙、摘黄叶后用水清洗干净；

　　2.放入有枸杞的杯中，倒入热水醒茶；3.然后倒入第二遍热水泡开，待水温后即可饮用。

　　功效：增强免疫、提高记忆力。

　　2、搭配甘草

　　材料甘草、金盏花、蒲公英

　　泡法

　　1.先在茶杯中放入甘草8g，金盏花2g，蒲公英2g；

　　2.在将煮沸的沸水倒入杯中；

　　3.盖上盖子后闷泡过3-5分钟后饮用即可。

　　功效：清热解毒、抗衰防老。

　　三、搭配大枣

　　原料蒲公英10克、红枣3克、蜂蜜5克。

　　1.将蒲公英、红枣洗干净；

　　2.放入杯中，冲入沸水；

　　3.盖闷10分钟后，调入蜂蜜。

　　功效：养肝排毒、促进造血、美容养颜。

　　四、搭配丁香

　　原料蒲公英10克、丁香5克、冰糖适量。

　　1.将蒲公英和丁香清洗干净；

　　2.在杯中冲入沸水，盖闷5分钟；

　　3.加入冰糖，搅拌均匀。

　　4.功效：排毒醒酒、抗血栓。

　　蒲公英一天喝多少最好

　　蒲公英有清热解毒、消痈散结的功效，适合肠痈、乳痈、急性乳腺炎、尿路感染等症状。除此之外，蒲公英还有利胆、利尿、抗菌消炎、润肠通便的作用，对于肝炎、便秘、湿疹、皮肤疾病等均有较好效果，蒲公英常用量为10~15克，不宜过量食用，且少数人对蒲公英过敏，常见瘙痒、红肿、荨麻疹等症状。

　　什么人不适合喝蒲公英茶

　　1、体质偏寒者

　　蒲公英性质寒凉，食用可以清热解毒，适合一些体质燥热的人群食用，但若是体质偏寒者食用，容易引起阴气过盛，阳气不足，如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻等不适。

　　2、特殊期女性

　　特殊期的女性一般是孕妇、经期女性，这些时期的女性体质比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用蒲公英茶，以免对身体刺激较大，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，还有可能会导致痛经或者加重痛经。

　　3、低血压患者

　　蒲公英茶中含有不少的营养成分，具有一定降低血压的作用，因此不建议患有严重低血压或长时间低血压的人群饮用蒲公英茶，以免导致体内的血压水平更加降低，从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

　安顺茶叶坡　4、过敏体质者

　　蒲公英茶属于一种植物，当中含有很多细小的绒毛，一般人群因饮用不会有所不适，但是对于易过敏体质的人群、或者咽喉疾病的人群来说，喝容易出现一系列过敏反应，如：长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等。如果无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，然后观察自身反应，如无不适，再继续服用，这样可以避免出现严重过敏反应。

　　注意：

　　蒲公英毕竟是寒性食材，服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用，无法判断就在医师指导下服用，是药三分毒，切不可盲目服用。