《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《我国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍以为：莲芯及荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等效果。“荷叶瘦身，令人瘦劣”，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥壮患者喝荷叶茶，那冬瓜荷叶茶要喝多久减肥呢？相关的介绍如下！

　　荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗；其次冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

　　荷叶冬瓜茶本身没有什么副作用

　　但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产；冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果。

　　冬瓜荷叶茶适宜什么人喝

　　冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以三高人士也适合长期饮用。

　　冬瓜荷叶茶泡法

　　材料：干荷叶10克，干冬瓜皮20克。

　　做法：

　　1、将干荷叶、冬瓜皮放入锅中。

　　2、放入约1000毫升清水，大火煮沸。

　　3、然后改小火再煮15分钟左右。

　　4、一天喝三次。

　　总之，荷叶和冬瓜皮是能够瘦身的，并且还具有解热去火的效果，并且这两种食材并不难找，并且物美价廉，很便利就能够帮你瘦身了。不过瘦身，仍是要有耐性和意志的，要耐性的探索适合你的瘦身办法，才能够真实的起到瘦身的意图。