茉莉花茶是一种很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，在平时适当的饮用茉莉花茶能够带来很多的功效，它可以帮助我们抵抗炎症，还可以保护肝脏，那经期能喝茉莉茶吗？相关的介绍如下！

　　在月经期可以适量喝淡茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。但是要注意不能喝浓茉莉花茶，因此经期喝浓茶会导致女性身体不适。

　　茉莉花茶的功效

　　1、减肥

　　茉莉花茶的功效之一，具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效哦。乌龙茶对分解我们人体的脂肪有较强作用，可以帮助我们溶解体内的油腻，帮助消化，有减肥作用。因此小编建议还在为减肥而苦恼的朋友们，长期坚持喝一些茉莉花茶，减肥效果是非常明显的哦。

　　2、预防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙，但是以茶汤刷牙是最好的。我们每天吃的食物比较杂乱，因此我们在食用之后一定记得漱口了，这样才能够使我们口腔更加健康了。养成饭前洗手，饭后漱口的良好生活习惯。

　　3、防心血管疾病

　　喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。因此小编建议血压偏高的朋友可以经常喝一些茉莉花茶来降低血压了。

　　茉莉花茶作用

　　茉莉花茶既然能称为出境率最高的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素，还富含多种有机物和维他命，茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

　　茉莉花茶饮用禁忌

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　　1、不要过量饮用茉莉花茶，会造成月经失调，内渗透杂乱。

　　2、在饭后不要饮用茉莉花茶，这样会用影响消化，睡前也不要喝，茉莉花有提神的浸染，会倒霉就寝。

　　3、有身时代，哺乳期，更年期，临产期和月经期的密斯不得当饮用。

　　4、过量饮用茉莉花茶会造成身材缺钙和缺铁性血虚。

　　5、不要空腹饮用茉莉花茶，会令人感想头晕，发生饥饿感。

　　茉莉花茶饮用方法

　　1、起首选好茶具，可觉得、选择玻璃茶具冲泡。

　　2、取适量的茉莉花茶放进玻璃杯中。

　　3、冲沏茶时辰，回收自上而下的要领突入开水，让茶叶充实翻腾。

　　4、冲泡好即可饮用，在品茗时闻闻茶香，小口品尝。

　　总之，茉莉花茶虽然好，但是在经期的话就不要饮用了！