根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。菊花泡龙井称之“菊井”，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎，那菊花茶是否能天天喝呢？具体的介绍如下！

　　菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是菊花茶并不适合天天喝，天天喝菊花茶，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。

　　菊花茶多久喝一次合适

　　菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。

　　菊花茶一次喝多少合适

　　菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

　　什么人不宜喝菊花茶

　　1、脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝菊花茶，因为菊花性凉，会加重其症状，不利于健康。脾胃虚寒的症状包括口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖等。

　　2、孕妇不宜喝菊花茶，很多孕妇自身免疫力低下，脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

　　3、对菊花过敏的人不宜喝菊花茶，菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意。

　　喝菊花茶注意事项

　　1、菊花茶应随泡随饮，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黄酮类物质十分不稳定，容易被氧化，被氧化后保健作用会有所下降，因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

　　2、菊花可能会引起过敏反应，如果出现过敏反应，应立即停止饮用，严重患者应立即就医。

　　3、体热体壮的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

　　喝菊花茶的好处

　　1、清肝

　　菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

　　菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

　　如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。

　　2、明目

　　常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

　　3、利水

　　早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　4、祛湿

　　菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　　菊花茶怎么泡

　　一、山楂菊花茶

　　材料：怡达味动山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

　　做法：

　　1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

　　2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加怡达味动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。

　　3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

　　二、洛神菊花茶

　　材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

　　做法：

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

　　2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

　　3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

　　4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

　　三、雪梨枸杞菊花茶

　　材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

　　做法：

　　1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

　　2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

　　3、放入菊花，小火再煮15分钟。

　　4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

　　四、菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

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　　做法：

　　1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

　　总之，菊花茶虽然好，但要是天天饮用的话是不可以的！