在日常生活中，很多人为了保健，常用金银花泡水喝，现代药理研究表明，金银花中的有效成分具有抗菌、抗病毒、增强免疫功能等作用，但金银花茶属于寒性茶叶，要是喝多了有危害的，相关的介绍如下！

　　金银花性寒，服用过量容易导致肠胃不适。建议一次性不要喝太多，不要天天喝。最好趁热饮用，隔夜之后最好不要喝了。属于虚寒体质和容易拉肚子，或者是腹部发凉，手脚冰凉的患者最好少喝，防止加重脾胃承受的负担。

　　喝金银花茶注意事项

　　1、脾胃虚寒者忌喝金银花茶

　　金银花茶偏寒，脾胃虚寒者饮用后会损伤脾胃的吸收功能，因此建议脾胃者多吃温补性药性。

　　2、忌饮用过多金银花茶

　　金银花是寒性很强的中药，饮用过多的金银花茶很容易就造成肠胃不适，即使你很喜欢金银花茶的味道，那一次性不要喝太多，那对身体无益。

　　3、慢性肿疡、溃疡症者忌喝金银花茶

　　长期患有慢性肿疡、溃疡症者常见的症状是：低烧不退、疮疡塌陷、神智萎靡、昏昏欲睡，这个时候身体需要药物的治疗，千万不能再喝寒性的金银花茶来影响药性。

　　4、幼婴孕妇忌喝过多金银花茶

　　婴儿的肠胃还在发育的阶段，像金银花寒性强的食物并不适合饮用，不然婴幼儿的吸收能力反而会降低，导致容易腹泻等不良反应，孕妇也不能饮用金银花茶，因为金银花茶药性寒凉，不利于养胎安胎。

　　5、经期女性忌饮金银花茶

　　经期是女性朋友一个很特别的时间段，这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那当然金银花自然不要食用了。

　　喝金银花茶的方式

　　1、金银花糖茶

　　材料：金银花10克、红糖适量。

　　做法：将金银花洗净，加入红糖，用开水冲泡10分钟即可。每天喝1～2杯，也可不拘时间代茶频饮。

　　功效：清热解毒、凉血化瘀。特别适合那些每到夏天脸上就长很多痘痘的姐妹们，在这里我强烈建议爱美的姐妹们，要多喝金银花糖茶，灭了火气，不用你对皮肤"施压"，痘痘自然会慢慢消退。

　　2、山楂金银花茶

　　材料：金银花60克，山楂5粒，冰糖1小勺

　　做法：1、将山楂洗净、拍碎;金银花洗净沥干备用。2、在锅中放入金银花、山楂、水煮沸后，转小火煮10分钟。3、最后加入适量冰糖调味，拌匀即可。

　　功效：金银花清热解毒，对于肝炎病毒有抑制作用;山楂有强心，抗菌，降血脂的功效;常喝有利于凉血，强肝解毒。

　　3、金银甘草茶

　　原料:金银花、野菊花、甘草各12克，红花9克。

　　做法:共研粗末，以沸水冲泡。

　　用法:代茶饮。

　　功效:活血舒肝。适用于慢性肝炎等。

　　金银花茶的泡法

　　对于冲泡茶胚特别细嫩的金银花茶，如茉莉毛蜂、茉莉银毫、茉莉东风茶一类特高级名茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯。

　　冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失;手托茶盘对着光线，透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程，“一杯小世界，山川花木情”，堪称出口欧洲茶叶艺术享受，称为“目品”。

　　冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来，精神为之一振，“香于九畹芳兰气”、“草木英华信有神”。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸，充分领略愉悦香气，称为“鼻品”。

　　茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，便茶汤在舌面上往返流动一二次，充分与味蕾接触，品尝茶味和汤中香气后再咽下，如是一二次，才能尝到名贵金银花茶的真香实味。

　　金银花茶的功效

　　1、清热解毒

　　金银花叶子具有清热解毒的功效，可以代替金银花使用，但是它的药性较金银花要弱，所以用量也比金银花大，可以用于辅助治疗咽喉肿痛、身热、发疹等多种热证，另外，它其中的药性成分对于普通球菌和链球菌均有一定的抑制作用，可以起到一定的抗菌消炎的功效。

　　2、消肿止痛

　　金银花叶子的清热解毒作用较强，对于痈肿疮毒、红肿热痛的治疗也有较好的效果，但对于这类病症的治疗通常以外用为主，最简单的方法是将新鲜叶子捣烂直接敷于患处。

　　3、祛风利湿

　　金银花叶子具有疏风通络、祛风除湿的功效，可以用于治疗风湿痹痛、关节红肿热痛等症，对于这类疾病的治疗一般建议内服加外敷同时进行效果更佳。

　　注意：

　　金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适。