红茶是时下健康养生的饮品之一，不少人都有每天饮用红茶的习惯，但是饮用不当，非但是无法达到养生的目的，反而会给身体带来一定的负面影响。今天小编就来给大家说说，关于红茶饮用的禁忌。

到了秋冬季节，红茶就成为了不少人的宠儿，因为气温较低，很多人选择保温杯来冲泡茶叶，这个做法却是我们不提倡的。因为红茶中含有多种维生素和芳香油，若是在持续恒温的环境之下，香味就会减少，鞣酸与茶碱就会大量渗出，导致茶叶的色泽变深，味道苦涩，营养价值流失。

冲泡红茶选择什么茶具呢?最好的应当是陶瓷类的，具有一定的透气性，冬天保温、夏天也不馊，不会发生任何化学变化，其次可以选择玻璃杯。冲泡红茶的水温也是有讲究的，一般95摄氏度是最好的，嫩茶相对可以更低一些，但是红茶是经过发酵的茶叶，所以冲泡水温最好在80摄氏度以上，当然糖尿病者例外，为了减少茶叶中的抗糖尿病成分损失，冷水冲泡饮用最佳。

红厦门福建茶叶盒2013海南茶叶行业市场规模茶不宜饭后立即饮用，很多人习惯饭后饮茶，美其名曰为排出身体油脂，实际上这个做法是很不妙的，因为红茶中含有大量鞣酸，鞣酸与食物中的铁质发生发硬，生成难以溶解的新物质，导致肠胃粘膜没有办法吸收，长期会导致体内缺铁，甚至诱发贫血病，所以饮用红茶最好在饭后半小时以上，待到食物消化完毕后饮用才是最佳的养生之道。