红茶是一种发酵茶，里面含有多种维生素，而且它的品性温和，世人饮用红茶对身体有很多好处，尤其是女孩子特别是在寒冷的冬天，它对女性有着不小的保健作用。但是世间万物都有两面，当然红茶也不例外。因此红茶有保健的一面，同时它也有着一些禁忌。我们要时刻注意着这些禁忌，以免伤及自己。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与茶叶公司经营综合报告早上空腹吃茶叶蛋好吗高血压、预防蛀牙与食物中毒等。

夏季应少饮。 而且，红茶针对某些人有着不小的副作用。红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

我们不能因为红茶的诸多好处而忘记了它的禁忌。我们要记住这些禁忌，从而把红茶的功效发挥到最大，让我们从红茶当中所获取的功效远远大于红茶的禁忌给我吗带来的危害。是上火体质的人群应该不喝红茶，来杜绝红茶对上火人群的危害。而适合和红茶的人群应该懂得运用它们的功效，让红茶在适合人群的身上发挥出它的最大功效。因此，我们应该在饮用红茶的时候多多注意。