喝红茶都有哪些功效呢

2020-12-14 16:50:07热度:174°C

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红茶有哪些功效

都说“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。冬天,天地闭藏,气温越来越低,人气阳气减弱,生理机能有所减退,应该多吃温性食物。红茶味甘性温,能增强人体的御寒能力,蓄养阳气,生热暖腹,从而增强人对冬季气候的适应能力。

喝红茶有哪些功效?

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养素。那喝红茶都有哪些功效呢?

提神消疲

红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,有提神,促进思考力集中,使思维反应更加敏锐,增强记忆力。同时能兴奋血管系统和心脏,加快血液循环,促进新陈代谢,促进发汗和利尿,加速排泄体内老废物质,消除疲劳。

养胃护胃

一般来说,茶多酚具有收敛性,对胃有一定刺激作用,空腹饮用刺激性更强。但红茶是经过发酵烘制而成,不仅不会伤胃,反而有养胃的效果。可以加适量的糖和牛奶制作成牛奶红茶,能起到消炎,保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的效果。

利尿解毒

红茶中的咖啡碱和芳香物质作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球滤过率,抑制肾小管对水的再吸收,促进尿量增加。实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解。

强壮骨骼

最新的研究表明泡过的茶叶晒干养花茶叶销售渠道有哪些,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,有助于保护骨骼,降低老年人骨质疏松症。所以,尤其是对于女性来说,建议每天服用一小杯红茶,能有效的防治骨质疏松症。

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