【 茶学院】肥胖不单是一个困扰现代女性的问题，因为高油高盐的摄入，让很多男性也因为肥胖而变得自卑。那么如何才能减肥，同时养成一个易瘦的体质呢？小编发动了所有的江湖关系，终于为大家淘来一本秘籍，那就是生姜红茶减肥大法。

首先我们要说下关于生姜红茶的减肥原理，不是靠着排泄来帮助你减肥，而是通过血液流通和代谢都提高的话，减肥的效果也会更好。生姜红茶减肥的方法，最好是一天和2到6杯。

生姜红茶的制作方法很简单，把水烧之后，加入红茶，把切好的姜弄成汁，加入1-2勺，也可以直接使用生姜的胚胎来养鸡在茶叶地视频茶叶蛋晚上煮早上吃行吗代替，后者显然更加方便。当然利用生姜红茶减肥，也是有规律的，在体温下降代谢低下的早晨喝第一杯，就能提高体温使代谢提高的状态。在洗澡之前喝一杯，能够帮助身体快速分泌，身体升温的效果上升会加入能量的提升，同时对于利尿和发汗。另外其他时间段，可以用生姜红茶来代替平日的饮用水摄入。

生姜红茶减肥是一个自然健康的做法，其效果自然是有的，但是没有大家想象的神奇，别以为咕噜咕噜喝完两大杯，就可以起到瘦成一道闪电的效果，要想借助生姜红茶减肥，要靠这长期不懈的坚持才能有效果。有道是借用一句颇为禅机的话来结束本文：“享瘦，不知不觉间……”。好吧，各位读者朋友，大胆一试！