红茶作为一种保健功效特别好的茶一直以来都是被拿来养胃的，红茶口感醇厚，里面还含有多种的微量元素以及有机物质，常喝红茶好处多多对于我们身体也有很大的帮助，今天我们就来为大家分享一下喝红茶有哪些好处吧!

常喝红茶可以保护我们的心脑血管，因为红茶富含微量钾等元素，尤其是钾元素比较多，这种元素可以增强心脏血液循环，养生提倡的多摄入钾元素还是非常道理的!此外红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风，并且有效提高心脏活性，为心脏增添动力!

除此之外喝红茶还可以帮助强健骨骼，这是因为红茶里面含有锰，这种元素可以减少体内消耗的钙，所以说老年朋友喝一点红茶可以有效防止骨质疏松!

喝红茶还可以抗菌消炎预防感冒，这是因为红茶有着超强的抗菌能力，口腔容易长溃疡的朋友也可以用红茶漱口能够有效预防细菌滋生，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙!此外红茶还可以预防病毒性感冒，餐后喝一点红茶可以预防一部分食物中毒。

喝红茶还有助于暖胃：红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。红茶里面的氨基酸也不少可以帮助消化食物促进食欲，胃寒以及胃动力不足的朋友们可以多喝一点红茶来改变这种情况哦!不过红茶最好是热着喝养胃效果才好，凉的红茶暖胃效果会差很多！

以上就是我们为您分享的红茶有哪些好处，要知道虽然红茶很好喝也很保健但是红茶不要喝太浓，也不要喝太多、也不要在晚上喝，毕竟红茶里面有对人体大脑刺激的成分，会影响睡眠质量的，所以红茶喝淡一点恩施哪买茶叶有黄霉的茶叶少喝一点才是健康的喝茶方式哦!