红茶+柠檬致癌 日本医学界公布4个饮食禁忌
2022-10-29 20:50:13热度:80°C
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食物好搭档
火腿+甜瓜。
这是国外酒吧常见的食物搭配,在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高,血液里钠的浓度高了,就会令血压上升,甚至引起高血压。甜瓜则富含钾,能帮助人体中和排泄掉多余的钠。
啤酒+泡菜。
泡菜含有烟酸即维生素b3,有分解酒精和宿醉“祸首”乙醛的作用,烟酸还有促进脂肪代谢的效果,如果菜肴油腻的话,建议加上一道泡菜,可缓解油腻,帮助消化。
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三明治+芹菜。
三明治里常会添加芹菜为配料,芹菜富含钙和铁,能增强三明治的营养价值。每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛奶的3倍,芹菜还有抗老化、抑制致癌物、解毒、清肠等功效。
鳗鱼+梅干。
鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素a以及能把糖分转化成热量的维生素(推荐阅读::都匀毛尖,学习茶道文化和茶艺教程请访问:茶文化,:www.guniangcha.com)b1,而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸。两者搭配吃可预防夏日倦怠症。
(推荐阅读:荔枝红茶,学习茶知识请关注:www.guniangcha.com]
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食物坏搭档
面条+米饭。
两者均为富含碳水化合物的主食,但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素b1;碳水化合物直接转化成脂肪,就会导致肥胖。另外,吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多。
啤酒+薯片。
肝脏分解酒精时,会分泌促进脂肪合成的酶,若喝酒时吃薯片、炸鸡之类的高脂肪食物,就会加快脂肪的合成。
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红茶+柠檬。
检测显示,有些进口柠檬表皮附有“opp”(邻苯基苯酚),“opp”常被用于杀菌防腐剂,若与红茶所含的***接触,有可能生成致癌物质。为安全起见,建议削去柠檬表皮。
鱼+白萝卜。
鱼含有人体必需氨基酸之一的赖氨酸,具有促进人体组织生长和自我修复的功效。白萝卜则含有抑制赖氨酸作用的抗体,会妨碍人体对赖氨酸的吸收。不过,萝卜只要加热过就不用担心了。(图片来源:cfp)
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