除了嫩度，茶叶的耐泡性主要取决于茶叶的加工方法。如果在初加工时把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡，茶叶越稠，茶汁冲泡越全，冲泡越慢。红茶一般泡几次？

红茶一般泡几次

红茶冲泡三次为宜。

确定茶叶第一次浸泡时，可溶物可浸出50-55%。第二次浸泡可浸出30%左右；第三次浸泡后，可浸出10%左右。第四次泡沫后，剩下的不多了。所以红茶一般是三次冲泡。

喜欢喝茶的人都知道，喝红茶可以暖胃，尤其是在寒冷的冬天喝一杯温热的红茶，胃很舒服。吃油腻的食物，喝红茶也能促进胃肠蠕动，加速消化吸收。

红茶也含有丰富的营养元素，因为红茶需要发酵，会产生茶黄素和茶红素，不仅味道香甜，而且胡萝卜素、维生素A和钙的含量也很高。

对于脾胃不好的人来说，冬天喝红茶可以健脾祛湿，同时暖胃消食。冲泡3次左右可以达到红茶的最佳效果。

比如喝完细粒碎红茶，充分揉捏后在沸水中冲泡3-5分钟，就可以快速喝一次。喝速溶茶也采用一次性冲泡法。目前，袋泡茶在国内外越来越受欢迎。袋泡茶不仅饮用方便，而且可以增加茶叶中有效物质的浸出量，增加茶汤的浓度。与散装茶相比，袋泡茶的浸出(推荐阅读：：红茶都有哪些品种，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)量高20%左右。

影响红茶耐泡性的因素

有人说金骏眉，最好的红茶，可以多次冲泡。这是怎么回事？是什么决定了红茶的抗泡性？

1.红茶的内在品质很重要。

红茶的制作过程将会导致红茶酿造时代的到来。一般情况下，滇红、祁宏、川红的酿造频率较低，而郑山种族、金骏眉的味道和香气即使酿造12次以上也依然存在。

2.红茶的干茶表现出耐泡性。

在清代，喝碎茶非常流行，因为当时正直的人买不起。但是现在随着社会的发展，喝碎茶已经不流行了。我想大家都知道碎茶的溶解度更高，冲泡时间更短。如果用碎红茶冲泡，喝一两次就没味道了。买茶叶不要听卖家忽悠。

3.投茶量需要控制。

放入的茶叶量就是放入的茶叶量。茶放少了，味道自然就淡了。正常人平均3-5g。朋友多了，水和茶的量就会增加。很多人邋遢，一个5g，三四个5g。茶叶的量除了茶壶会变大以外从来没有变过，所以这样做出来的茶汤一定是清淡的。所以茶友喝茶的时候，要按照茶和茶的比例放茶。

4.浸泡时间不宜过长。

由于红茶的品种和制作工艺不同，红茶也有枯燥和不枯燥的区别。像正山族、金俊美这样的人，第一次泡的时候一定要尽快做好汤，而不是泡很久。之后他们可以根据次数加3-5秒。剩下的红茶可以分为幼叶和大叶。幼叶冲泡时间1-2分钟，大叶红茶可泡3分钟左右。

很多喜欢喝红茶的朋友喜欢用保温杯泡茶，把盖子封紧，然后慢慢喝，这样可以让茶长时间保持温暖，特别是天气冷的时候，真的很实用。但是如果用这种方式冲泡红茶，就会出现问题，因为冲泡出来的红茶不能闷，否则红茶的口感和营养会大大降低。

生姜红茶能够减肥吗

夏季是个减肥的时节，减肥的方式有很多，人们都想有一个完美的身材，为了达到这个目的，很多人进行减肥，减肥的方法有很多，有的通过运动减肥，有的通过节食减肥，为了达到减肥的目的，我们要了解一些减肥方法，那么生姜红茶能够减肥吗?下面就这个问题进行介绍。

生姜中含有大量的物质，其中包含有微量元素、黄酮、多糖等等有机的化学成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求，同时生姜红茶还具有很好的抗菌、防止感冒、预防过敏、增强身体免疫力等的功效。对女性来说，生姜红茶对人们有很大的好处，可以促进身体的血液循环，达到减肥瘦身的功能

生姜红茶是一种很好的帮助减肥的茶，生姜，红茶都是比较常见的能够帮助减肥瘦身的食物，生姜红茶减肥法的原理主要就是利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢同时帮助消耗体内热量，达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是一种发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。我们在平时的生活中可以熬煮一些生姜红茶来帮助燃烧身体内部的脂肪,达到尽快的瘦身的效果。

我们在减肥的过程中，还需要多吃一些鸡蛋，鸡蛋是一种减肥的良品，而且还含有很多的营养物质和各种身体所需要的各种氨基酸，在每天的早饭的时候，可以吃一些煮鸡蛋在配合一些爽口的蔬菜，这样早餐既简单又比较的丰富，还能够降低身体热量的摄入，帮助我们营养充足，保证自己能够健康的成长，同时大家在平时可以吃一些苹果，西红柿，这些食物都能够帮助我们快速的减肥瘦身。

通过上面的叙述，我们可以了解到减肥的时候可以喝一些生姜红茶，平时多喝一些生姜红茶能够帮助我们辅助达到减肥的方法，同时在生活中还需要进行适度的身体锻炼，帮助促进血液循环，燃烧脂肪，尽快恢复完美的身材，达到人们理想的身材。

生姜红茶能否起到减肥的效果呢?通过以上介绍，我们会发现，生姜红茶是可以起到减肥瘦身的效果，我们要想很好的减肥瘦身，就要了解一些减肥方法，我们不要盲目的进行减肥，一定要有计划有目标的减肥，避免出现一些不良效果。

生姜红茶减肥法原理与制作

生姜红茶减肥法原理与制作

生姜红茶减肥法原理：

生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能，两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效，对于排出体内多余水分与废物，效果也不错哦!虽然红茶本身是温性食物，能在体内制作出热能，可是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中，生姜的减肥功效是最显著的!在我们平时的烹调中，加入些许生姜调味，摄入食物后，身体会变得十分暖和，这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环，提高新陈代谢等作用。

姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我们在吃了生姜之后，四肢的毛细血管扩张，血液流动得更畅顺，体温升高，脂肪就能燃烧得更彻底了。

之前提到的姜烯粉还能抑制脂联素的减少，脂联素能修复损伤的血管，不但令血流畅通，同时还具有降低血液中的中性脂肪值，调整血糖等等功效。同时，脂联素分泌量减少时，人体容易肥胖，而相反增多时就不容易令人发胖了。

血管扩张，血液循环加快后，肠胃等内脏器官也能得以活化，特别是促进了肠道的蠕动能力，改善便秘，令排便更畅通，体内的多余废物与毒素也能顺利排出体外，对于瘦腰腹有明显的功效。

生姜红茶减肥法制作方法：

制作方法十分简单，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量，不需要担心糖分与热量问题，同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦!现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶，失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包，同样方便快捷就能有效瘦身哦!

生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦!

生姜红茶减肥法，在冬季是很不错的御寒减肥佳品，在已经过去的冬季，你一定不会忘记生姜红茶减肥陪你冬季减肥一路走过来吧。