红茶，是我国的六大茶类之一，红茶性温，属于全发酵茶，那么就会有人问多喝红茶有什么好处？多喝红茶有什么副作用呢？那么今天，小编就和大家一起来探讨一下，大家一起来学习一下！

斯里兰卡红茶

喝红茶的好处

1.生津清热

夏天常饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，会导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也会刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2.养胃护胃

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有很大的效果。

3.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

多喝红茶的副作用

由于红茶是温性的，如果本身的体质有点热，而且很容易上火的话，再大量的饮用红茶就会导致喉咙疼痛、便秘大便异常等症状了。如果身体的状况没有不正常，那么饮用红茶是不会导致上火的。