冲泡要点：

　　1、滇红工夫需要浸泡2～3分钟才能出汤色，因此不要过快饮用。饮用前最好闻香，体验其独特的香气。

　　2、滇红工夫有一定的保健功能，能够促进消化，去除油腻，可混搭巧克力或者甜点，也可以加入糖和奶。

　　具体冲泡步骤演示：

　　温烫壶：将沸水冲入壶中，温烫壶。

　　温烫公道杯：用壶中的水温烫公道杯。

　　温烫品杯：用公道杯中的水温烫品杯。

　　投茶：将备好的茶叶投入壶中。

　　正泡冲水：将沸水冲入壶中，冲泡茶叶。

　　出汤：将冲泡好的茶汤出到公道杯中。

　　分茶品饮：将公道杯的茶汤分入品杯后就可品饮。

　　喝滇红工夫茶的注意事项

　　1、饭后消化再喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　2、特殊时期不宜喝红茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　3、不宜饮头遍茶不少人以为头遍茶营养素浓度高，保健效果好，殊不知茶叶在栽培与加工过程中受到农药等污染，茶叶表面总有一定的残留量，故头遍茶中农药等有害物的浓度也高。所以，应让头遍茶水发挥“洗茶”作用，弃之不饮。

　　喝滇红工夫茶的好处

　　1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

　　2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

　　3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

　　4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

　　5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

　　6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以护胃。

　　滇红工夫茶是品质优异的红茶，不仅口感滋味佳，保健功效也不错，是健康的保健茶饮。泡饮的时候要注意用量，不可大量饮茶，也不宜饮用过浓，要保持良好的饮茶习惯。