红茶对男人有什么好处
2020-12-29 11:15:28热度:159°C
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众所周知,红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素,经常喝对我们的身体很有好处,那红茶对男人有什么好处呢?具体如下!
1、保护牙齿
男人喝红茶能保护牙齿,很多男人都有吸烟的习惯,时间长了以后对牙齿就会产生一定的伤害,但是红茶中含有丰富的儿茶素和茶黄素,这些物质可以消灭多种细菌,能减少有毒物质对牙齿的伤害,平时男人多喝红茶就能保护牙齿,能防止牙齿被香烟腐蚀。
2、抗疲劳
生活中男人多从事重体力劳动,而且他们的生活压力较大,经常会感觉身体疲劳。而红茶中含有丰富的咖啡因,这种物质对人类的中枢神经能形成明显的刺激,它能很快消除疲劳,也能缓解压力,生活中那些压力大易疲劳的男人多喝些红茶能提神醒脑恢复体力,可以让身体得到从内到外的放松。
3、预防老年斑
生活中有些男人烟酒不离口,这种情况下就会让多种毒素堆积在身体内部,会让癌症和中风以及高血压等症高发,另外这些毒素在不能及时代谢出体外的情况,还会在皮肤表层堆积,形成老年斑。如果平果男人平时多喝些红茶,就能减少这些不良症状发生,因为红茶中的儿茶素和茶黄素能抗氧化预防疾病,也能防止色素堆积,淡化老年斑。
4、预防口臭
男人多喝些红茶还能预防口臭,特别是那些喜欢喝酒吸烟的人群,平时经常喝酒口腔中总会有一种异味,特别难闻,这时多喝些红茶就能清新口气,能消灭口腔中的病菌与炎症。
喝红茶的注意事项
1、不宜睡前喝
红茶具有提神效果,里面含有儿茶酚,因此在睡觉之前不要喝,否则就会导致失眠的问题。喝了红茶之后,至少应该等一个小时再去睡觉,否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病,也不建议喝红茶,因为红茶对于病情可能会有一些影响。
2、需洗茶
洗茶是为了让茶叶更加的干净,也是为了让茶的味道更好,茶叶表面会有一些污垢,用开水冲一下就可以去除,以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。洗茶的时候时间不要太长,只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了,泡太久的时间会让茶叶的香味流失。
3、不宜放凉饮用
红茶在泡好了之后,等待十分钟左右和是比较理想的,这个时候茶水的温度不高也不低,接近人的体温。在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝,其实这样会导致红茶的暖胃效果下降,太热的时候也不宜喝,超过65度容易造成食道损伤。
4、不宜喝新茶
红茶的新茶都是没有经过发酵的,这类茶存放的时间比较短,并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,虽然这样对人体不会有什么害处,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,比较容易导致胃病出现,所以应该存放一段时间饮用。
5、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱,有升高体温的作用,所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
6、不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
以上就是男性喝红茶的好处,总的来说,男性是一个压力非常大的群体,且很多的男性都会抽烟喝酒,所以对于男性来说,适量的喝红茶有很多的好处,但是前提是要正确饮用喔!
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