滇红茶，本身就是需要人们细细品味的一种红茶，这样的红茶本身就是有品质的，它代表着气质优雅，迷人。所以在泡点红茶的时候，要注意水温，水量，和器皿的选择。这是一种讲究，这种讲究保证了滇红茶的品质，适合的泡法会让滇红茶本身释放该有的魅力，还会让滇红茶有不同程度上的感觉，那功效有安歇大家了解吗？具体的介绍如下！

　　滇红茶是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，若在进行需要体力及持久力的运动前喝更有益呢。因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。这里讲到的便是滇红茶的功效与作用了。

　　滇红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖等功效。而且可以起到消炎杀菌功效，因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。另外，滇红具有利尿功效，在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

　　滇红茶，是云南红茶的总称。

　　云南的茶叶，最著名的莫过于普洱茶了，但是滇红茶也是云南的代表性名茶，至今已经有几十年的历史了。提起中国的红茶，滇红茶可以与祁门红茶、正山小组红茶以及川红功夫红茶并称。比起其他的功夫红茶，滇红茶被分为工夫红茶和红碎茶两大类。云南原本只有普洱茶，但是后来有两个人在云南培育出了滇红茶，从此，滇红茶就成为了云南的一个名片。经过茶人不懈的努力，终于在1939年用所培育茶树的鲜叶制成了味道独特的茶品。因其在云南地区，为了进行区分，特取名为滇红茶。

　　滇红茶产区环境

　　滇红茶的主产区位于滇西南澜沧江以西、怒江以东的峡谷区，还包括凤庆、双江等县。滇红茶的产区内群峰起伏、森林茂密，落叶和枯草形成了深厚的腐殖层，肥沃的土壤使茶树长得十分高大，芽壮叶肥，叶子上还生长着茂密白毫，茶叶中的多酚类化合物和生物碱等成分含量居中国茶叶之首。滇红茶的制作程序包括：鲜叶采摘—萎凋—揉捻—发酵—干燥—成品。

　　滇红茶冲泡方法

　　最好用透明玻璃杯、水晶杯或者白瓷杯，这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香外，还可以欣赏到它迷人的颜色。不宜用保温杯泡红茶，饮茶不宜过浓，切不要饮隔夜茶。

　　红茶最大的优点是可以调饮，依个人口味加入适量的糖、奶、花朵、蜂蜜、柠檬、甚至洋酒等，都可以取得加分的效果，口感也会变得更加丰富。滇红茶的冲泡方法要注意的是冲泡时间不宜过长，放久后茶中的茶多酚会迅速氧化，茶味变涩，冲泡时间掌握得恰当，可以释放最佳茶香。

　　滇红茶适合什么人喝

　　1、容易乏惫的人

　　滇红茶含有大量的咖啡碱成分，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

　　2、排泄不畅的人

　　滇红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，可利肠通便，促进排泄。

　　3、胃部不适的人

　　滇红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群有一定的效果。

　　喝滇红茶的禁忌

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、先洗茶锡兰红茶茶叶是低海拔的好喝再品茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　3、发烧不宜喝茶

　　茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

　　4、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

　　5、肠胃不好忌喝

　　茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

　　6、特殊时期不宜喝红茶

　　女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

　　总之，滇红茶由于经过发酵，所以茶叶里的茶多酚含量减少，茶性变得温和，滇红茶的功效可以养胃、暖胃、抗衰老、提神醒脑等，是很值得饮用的优质茶叶种类！