1、牛奶红茶

　　红茶3克，牛奶100克，食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌，每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　2、黄芪红茶

　　黄芪15克，红茶3克，把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用，黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。

　　3、甘蔗红茶

　　甘蔗500克，红茶5克，将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎，清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

　　4、糯米红茶

　　糯米50克，红茶5克，将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮，在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用，益气养血，改善身体虚弱症状。

　　5、桂花红茶

　　7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡，可以达到理气疏肝的功效。

　　虽然说，红茶含有丰富的营养物质，但刺激性弱并不代表没有。在日常生活中，饮用红茶还需注意以下几点：

　　（1）虽然红茶属于全发酵茶，其刺激性要比绿茶低，但对胃还是有少许刺激性的，因此要想让红茶达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶。

　　（2）通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。

　　（3）红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话，茶水很容易变凉，最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。

　　（4）同时泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

　　此外，红茶多喝虽有好处，但是喝茶也是有禁忌的：不用红茶送药物，防止降低药效；女性的经期、孕期、产后、哺乳期时茶叶店忙候不能喝红茶。人参、西洋参不能和茶一起食用。

　　本次内容就介绍到这里，红茶是有暖胃的效果，但是也要注意正确的饮用，这样才能达到暖胃的目的，否则只会起到相反的作用。