红茶在陆羽《茶经》中也没有论述。唐诗宋词元曲，那么多绝妙的好词，也没有红茶的影子。但我还是多此一举的引用了一句表达红茶的意象“我见青山多抚媚，料青山见我应如是”。佳茗似佳人，在六大茶类中，红茶气质最为独特，但红茶也不是所有的人都可以饮用的，相关的介绍如下！

　　1、服药期间的人不适合饮用，红茶会破坏药的效果。

　　2、胃热的人不要喝，红茶属于温性茶，是有暖胃的作用。

　　3、经期女士，经期会消耗体内的铁质，红茶的鞣酸会阻碍人体对铁物质吸收。

　　4、哺乳期女士，喝红茶会抑制乳汁分泌，影响乳腺的血液循环。

　　5、贫血，精神衰弱的人喝红茶会加重失眠症状。

　　喝红茶的时间讲究

　　红茶是经过发酵制作而成的茶，以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间。饭前一个小时饮用红茶，有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲。饭后一个小时饮用红茶的话，能帮助消化，去除体内的油腻物质，还能起到减肥的作用。

　　喝红茶的副作用

　　1、浓红茶稀释胃液，不能正常消化

　　一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　2、红茶阻碍人体对铁的吸收

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　3、喝浓红茶易产生便秘症

　　红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭

　　浓红茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

　　喝红茶的好处

　　1、提神消疲

　　红茶所含的咖啡碱能够令人兴奋，起到提神消疲的作用，令大脑清醒，集中注意力，还有助于增强人的记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用还能促进血液循环，保护血管和心脏。

　　2、强健骨骼

　　钾是人体骨骼中不可或缺的一种元素，而红茶中的钾既能增强心脏血液的循环，还能减少人体钙的流失，常喝红茶对强健骨骼很有帮助。

　　3、清热解毒

　　暑热天气喝红茶可以消暑止渴、清热下火、排尿毒。

　　4、生津止渴

　　红茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖类等成分和唾液产生化学反应刺激唾液分泌量增多，从而起到生津止渴的作用。

　　5、祛湿利尿

　　红茶中的芳香物质与咖啡碱能够增加肾脏的血流量，提高肾的过滤能力，抑制肾对水分的吸收速度，从而增加尿量，产生利尿的作用。尿量增多能够把对身体有害的尿酸、乳酸及多余盐分几时排出来，有效防止心脏病和肾水肿等疾病。

　　综上所述，红茶是一种全发酵茶，是一种非常好的茶叶，内含有众多人体所必需的营养成分，因此，适宜喝红茶的好处非常的多，但红茶也不是所有的人都可以饮用的，因此合理的饮用很关键喔！