相信很多正在坚持喝黑茶的茶友们，喝了很久的黑茶了，今天小文就和大家分享喝黑茶对人体有什么作用？喝黑茶有什么好处？这个问题值得深究，当然我们得先区分是什么人在喝黑茶；amazon 茶叶煮15个茶叶蛋放多少水>

因为并不是说对任何人多喝黑茶对身体都有好处的，科学而合理地饮茶无疑对人体健康是有益的。

对一般身体健康的人来说，饮用什么茶都可以，只需根据自己的习惯和爱好而定；

而身体虚弱者，宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好，井在饮用的茶汤中添加奶或糖。

既可增加热量又可补充营养;身体肥胖之人，可以多喝消脂减肥效果好的黑茶、青茶、(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶；

身体瘦弱者吸收能力差，以饮用消濉化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。那么多喝黑茶对身体有什么好处呢?

多喝黑茶能补充膳食营养，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

多喝黑茶有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

日本学者通过科学检验已证明，黑茶有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

多喝黑茶能降脂减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集；

还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

喝黑茶对人体有什么好处? 由此看来，多喝黑茶能补充膳食营养，有助于人体消化，调节脂肪代谢，还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。