黑茶有提神功效的双面性！
2020-12-12 16:51:36热度:160°C
黑茶的功效与作用，黑茶能提神的双面性！
在鱼肉饱餐之后，大部分人会选择用喝黑茶来去除油腻，事实上研究发现，这样不益于健康。
黑茶中的大量鞣酸与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，它有收敛作用，降低肠道蠕动能力，从而使食物残渣在肠道中的停留时间加长，导致便秘。
因此，饱餐后最好不要先饮黑茶，特别是有习惯性便秘的人 更不寨西茶叶正经的茶叶应该在饭后以茶代水饮用。
黑茶有提神和养神的双重作用，既能使大脑清醒兴奋，也能抑制、安神。当茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大量的咖啡碱就已分解到茶水里。
这时喝茶会有明显的提神兴奋作用。继续喝，茶叶中的鞣酸就慢慢溶解到茶水里，抵减了咖啡碱的作用，从而使人不会有明显生理上的亢奋。
一些人顾虑晚上喝茶之后不能安然人眠。事实上，只需把开始冲泡3分钟左右的茶水倒了，再加上开水冲泡服用，提神的效用就没有那么突出了。
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