喜欢黑茶的人都知道，黑茶不仅营养物质丰富，而且还具有减肥的功效。甘醇的黑茶几乎适合全年龄段的人群饮用，不过以下这些关于喝黑茶的误区，你是不是也中招了呢？

作为一名炎黄子孙，中国人对于茶叶的喜爱可谓是刻在骨子里的。不过在众多的茶叶之中，黑茶仿佛是“老年人养生专属”。对于年轻人来说，它是复杂而神秘的。

但喜欢黑茶的人都知道，黑茶不仅营养物质丰富，而且还具有减肥的功效。甘醇的黑茶几乎适合全年龄段茶叶末釉摇铃尊猫黑下巴为什么用茶叶的人群饮用，不过以下这些关于喝黑茶的误区，你是不是也中招了呢？

误区一、喝黑茶影响睡眠

几乎所有茶类都会对睡眠有一定影响，不过黑茶因为制作工艺的原因，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中含量早已大打折扣，反而让镇静安神、保护脑神经细胞的茶氨酸保存了下来。因此，饮用黑茶不仅不会影响睡眠，反而能改善睡眠质量。经科学研究表明，长期饮用黑茶可以缓解失眠、神经衰弱等症状。

误区二、喝黑茶不能隔夜

很多人认为只要是茶隔夜了都不应该饮用，但是黑茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，具有自然保鲜的效果。经过熬煮之后的茶汤，茶物质持续发酵的过程在汤汁中仍然继续。这使得黑茶不仅可以隔夜喝，而且茶味更加醇香甘甜。

误区三、喝黑茶不能加料

还有一部分人认为黑茶是经过长时间渥堆发酵而成的，因此很不适合搭配牛奶、糖、酥油等调味料一起饮用，其实这种想法也是错误的哦~黑茶几乎可以包容你喜欢的各种调味品，用黑茶做出来的奶茶，更是自带香甜的回味。