有时和朋友去茶楼喝茶，往往一坐下聊天就是几小时，准备走的时候，常听见有些朋友说，很累，没有力气走，是不是喝茶太多了，怎么好像喝酒一样，有点醉的感觉？

其实这就是所谓的“醉茶”。茶不像酒，没有酒精，肯定是不会醉的，那为什么有些人会产生“醉”的感觉呢？

首先，“醉茶”不是什么坏事，它的主要表现是：失眠、心率加快、情绪紧张、四肢乏力等。其次，我们说一说原因，大概有三方面引起：

一、 切忌空腹喝茶

肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”。特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利什么工艺可以把茶叶做出金黄色南京竹叶青茶叶。

二、 哪些茶容易“醉”

从茶叶品种而言，乌龙茶与新茶更易“醉人”，乌龙茶发酵程度高，氨基酸含量较多，而春季各种新茶上市，各种活性物质没有得到分解，对胃部刺激作用较大。

而六堡茶由于茶性平，柔厚绵滑，层次感好，适宜人群广;茶气足，入肾经走督脉;微生物菌群丰富，温暖小肠，帮助小肠受盛化物，节省肾阳。督脉小肠同时关爱，祛湿调肠胃效果十足!所有喝六堡茶没有其他茶类使人容易“醉”。

三、 喝茶看时间

专家表示：饭后与午后饮用会更好，而饭前与睡觉前则不适合饮茶。两广这边喝茶氛围浓厚，很多人喜欢喝夜茶。建议喝夜茶不要喝太浓的茶，茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血，过量饮茶还会增加人体肾脏的负担。

“茶亦醉人何必酒，书能香我不须花”，只要喝茶遵循以上三个方面，是不会轻易出现“醉茶”情况的，茶友们大可不必担心。万一出现“醉茶”情况，马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解“醉茶”的作用。