人一旦上了年纪，身体总会出现这样或那样的毛病，这是大自然不可违抗的规律。但如果平时注重养生保健，则可以增强机体免疫力，延缓衰老。

说到养生，人们的第一反应是保健品，但市场上的保健品鱼龙混杂，而且新闻曾报道，茶叶遥青机茶叶保险纸“老人每日吃保健品，导致肠穿孔”、“过度服用保健品，患上严重肝炎”等等案例。抛却劣质产品不说，即使是正规的养生保健品，也有药物的成分，而药物一般都有副作用，因此不宜多吃。

还有一些就是天然成分的保健品，如鱼翅、蜂胶、燕窝、鱼油等等，这些保健品虽然效果好，但由于稀缺，市场上多假冒伪劣产品，而且即使是真品，也因为成本高昂而价格超贵。对普通人来说，承受能力有限。

那么，有没有一个既安全，没有任何化学物，而又经济实用的养生保健品呢，答案是有的。广西六堡茶属于黑茶，和云南普洱茶都是中国千年名茶，但六堡茶具有的养生功效却在同类中独胜一筹。

一、 调节血脂、血糖、血压，防止血管硬化

人体血脂含量高，血管壁上脂质沉积，从而引起动脉粥状硬化和形成血栓。六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显着抑制血小板聚集，还能令血管壁松驰，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

二、 抗氧化、延缓衰老、延年益寿

有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，同时不断被清除，永远处于一个平衡状态。六堡茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素。这些微量元素都具有清除自由基的功能，因而起到延缓细胞衰老、抗氧化的作用。

三、 降血压

六堡茶茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松驰，加大血管的有效直径，通过血管舒张从而使血压下降。还能有效降低高脂动物血清中低密度脂蛋白、甘油三酯，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有明显的抑制作用，具有降压效果。

六堡茶作为一款大众茶，在两广地区及东南亚国家为家庭必备之饮品，适合老少中青群体饮用。而老年人常喝六堡茶，可达到养生保健，延年益寿之功效。