其实是要看个人喜好和习惯了，从营养、功效区分：生普洱茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、减肥、止渴生津、消食、通便等功效。 熟普洱茶暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心并降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。生普洱刺激。

普洱茶生普熟普的区别

生熟普洱的鉴别1、从香气辨别 普洱熟茶因为经过渥堆，会产生一股“熟味”一般称之为“普香”。一般只有十年陈期以内的干仓熟茶（依传统说法，未曾霉变过的茶品为干仓茶），可以从型茶表面闻到一股熟茶味。约在十年至二十年左右，那股表面熟茶味已经。

普洱茶 熟普

普洱散熟茶，其品质的高低，重点看色泽、汤色与滋味进行辨别。 先看外形条索和色泽，侧重色泽。条索主要看条形松紧、重实的程度，以条形肥壮紧结、重实的为好，条形粗松、轻飘的为差。色泽看含芽毫的多少，色泽的深浅是否均匀一致，以色泽褐红、。

普洱茶有生熟之分，很多人会顾名思义地认为，生茶经过自然的存放，就会变为熟茶，而实际上却不是这样的。那你了解普洱生茶与熟茶之分么？你知道生茶与熟茶在工艺、外观、口味上的区别么？你知道你是适合喝生茶还是熟茶么……如果不是很清楚，往下。

生活

让生普处在高温高湿的环境下快速发酵就会变成熟普。

普洱茶属于黑茶。 普洱茶是后酵茶，普洱熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。新的生茶性寒，陈化后变温和，熟茶温和醇厚。普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。 汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主。

; 生熟普洱的鉴别1、从香气辨别; ; 普洱熟茶因为经过渥堆，会产生一股“熟味”一般称之为“普香”。一般只有十年陈期以内的干仓熟茶（依传统说法，未曾霉变过的茶品为干仓茶），可以从型茶表面闻到一股熟茶味。约在十年至二十年左右，那股表面熟茶味。

高血压病人可以多喝普洱茶 普洱茶含有多种丰富的抗癌维生素，如β-戎萝葡素、维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察，普洱茶共有30多种化学元素，发现含有多种极为重要的抗癌微量元素。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部。

经常饮用可调养六种胃病的云南普洱茶

白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这样就导致胃癌的产生。这类人群在日常生活中可选择生熟混搭的普洱茶饮用法，在清理肠胃的同时也可以起到养胃、护胃的功效。

1、“汤胃”者：平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病;不少白领人士常以汤为餐，因此，他们常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。此类人群可以将普洱茶与食物一起蒸煮做成美味的茶餐，既提高了食欲，又能吸收普洱茶中的营养成分。

2、“烟胃”者：就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”;久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。此类人群在早餐后一两个小时内饮用普洱生茶，久之可帮助减少烟毒对身体的损害。

3、“酒胃”者：赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。这类人群可选择饮用一杯普洱生茶，可起到解毒醒酒的作用。

4、“压力胃”者：经济不景气时，白领阶层工作压力就更大更繁忙，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。这类人群在每晚餐后可选择饮用一杯普洱熟茶，起到安神、促进睡眠的作用。

5、“熬夜胃”者：即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬夜玩到很晚才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之就有胃病了。这类人群可选择在每日下午3点左右饮用一杯淡熟茶，熟茶有保护胃粘膜的作用。

柠檬普洱茶可行吗？普洱茶加柠檬汁能减肥吗？

夏天快到了，相信有不少爱美的妹子开始进入减肥的行业。从人们现在的审美标准来看，一般是苗条的身材更加惹人喜爱。除了运动节食外，我们也可以自己制作一些减肥茶来饮用。当然，这种减肥茶跟药店上售卖的减肥茶有很大的不同。这些都是生活中经常喝的一些茶。

柠檬普洱茶

说到喝茶减肥，许多人会喜欢喝普洱茶，普洱茶作为中国十大名茶之一也是无人不知了。而普洱茶是有些许减肥效果的，有些人认为加柠檬汁下去会有副作用，其实这是不用担心的。普洱茶加柠檬汁反而还有着减肥功效呢~柠檬普洱茶已经被称为减肥搭档了，因为它们组合在一起的瘦身效果简直太强大了！

柠檬普洱茶的制作方法也是很简单，如果你不喜欢普洱茶口味的话，还可以直接(推荐阅读：：茶叶等级划分标准，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)用沸水把两片干的柠檬片冲泡来喝，当开水喝也可以，还可以加入适量蜂蜜调味哦~而如果你是想要制作柠檬普洱茶的话，那么就需要看看以下内容了~

柠檬普洱茶制作法

首先把柠檬水准备好，就如以上方法冲泡好即可。接下来就是泡普洱茶了，普洱茶有着化痰消食，温脾胃以及清热利尿的好处，也有着很好的瘦身功效。而一杯普洱茶只有四卡路里的热量，所以纯喝普洱茶也被称为最健康且养生又不会发胖的。普洱茶中的咖啡因能帮助身体燃烧脂肪以及清肠胃，而茶多酚则更能促进脂肪的分解以及消化。

普洱茶的冲泡也并不复杂，普洱茶只需要用沸水直接冲泡即可，和其他茶种类并不同。冲泡好的普洱茶稍微晾一下后，再和柠檬水混合就可以喝了，柠檬普洱茶就这么制作出来了，方法是不是非常的简单呢？

但要注意的是不要在很烫的时候喝，因为水温太高的柠檬普洱茶会影响到其中的功效。另外如果朋友们不喜欢柠檬和普洱茶混合的口感的话，也可以把柠檬水和普洱茶交替着喝不用混合，这样能更加符合你的口味。或者还可以在饭前喝柠檬水，饭后喝普洱茶，这样减肥效果更加出色哦！