普洱茶喝多了饿得厉害，是因为茶叶主要含有多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分进入胃里，让人感觉到饿。 一般来说，我们对饿的感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西，是“饿”这种感觉的第一种来源。当胃里充满东西，胃壁有强烈的压迫。

怎么喝普洱茶

将普洱茶叶置入杯或盖碗中，约5–7克（铺满杯底，略高）。 2/6 将烧开的沸水注入中，没过茶(推荐阅读：：喝早茶的好处，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)叶，水3/4满。 3/6 片刻，出汤，弃去第一道茶水。 4/6 再次注入沸水，没过茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5/6 打开杯盖，稍稍滴去茶汁，倒干茶汤。 6/6。

普洱茶 普洱茶是历史以来形成的云南特有的地方名茶。是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列：直接再加工为成品的生普和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普，型制上又分散茶和紧压茶两类；成品后都还持续进行着自然陈化过程，具有。

我一连三个月，每天下午和晚上都喝普洱茶（熟饼），怎么一斤也没瘦，反。

综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。 普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。 根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过。

冲泡熟普洱茶要求用100摄氏度的沸水冲泡

我是学生.因为想要减减肥,所以选择喝普洱茶来辅助效果. 不知道普洱茶学。

据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。 1.促进睡眠——冲泡，不是浸泡 虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用。

普洱小沱茶

以下是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2。

生活需要点仪式感，先从一杯普洱茶开始吧。

上班族的生活节奏忙碌而单调。不知你是否会觉得缺乏点什么?村上春树说，仪式是一件很重要的事情。我们的生活里，也需要仪式感。

在个人看来，仪式感是对生活的重视，是把一件单调普通的事变得不一样，它让生活成为生活，而不是简单的日复一日的重复。

喝普洱茶就可以变为仪式感很强的一件事情。普洱茶，本身是一种饮料，满足我们解渴的需要。泡普洱茶本是一件很简单的事情，简单得来只要两个动作就可以了：放茶叶、倒水。而我们，可以把这个简单的过程变得充满了仪式感。

比如梦回唐朝，那时茶道盛行，唐人赋予了茶不一样的意义。焚香、更衣、打坐、醒茶、洗茶、煮水、烹茶、品茶……正是这种仪式感，茶道从唐朝开始流行，兴盛至今。

时至今日，茶道的仪式感并非要生搬硬套，完全仪式化，其中的“工夫”，我们可以参考，想要达到舒适的状态，是因人而异的。

比如闲暇的午后，或者是饭后散步，碰到喜欢的花，摘上几朵，插在花瓶中，再放上一段心仪的音乐，这样泡普洱茶的心境也会完全不同。

又或者为了这壶普洱茶，特意搭配精美的茶具、茶杯和茶点，光是从视觉就眼前一亮，再品尝可口的点心，突然就觉得幸福满满了呢!你既可以享受普洱茶，还可以享受普洱茶相关的美好的一切。喝普洱茶的仪式感，会让我们在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

在这样具有仪式感的氛围中，你会更能投入其中，从视觉到嗅觉，再到味觉，立体感受普洱茶香带来的美感和幸福感。

即便日子照旧，繁忙依然，我们还是我们。然而，在热爱生活的人眼里，也可以营造出简单却又特殊的时刻，让自己从浮躁和匆忙中静下来，提醒自己“这一刻，是属于我的”。

把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏之心。无聊的生活中，平淡是常态，喝普洱茶的人总要找到一种新的方式，让自己在度过平淡日子的同时，增添一丝乐趣。

普洱茶的迷人之处，完全在于“晒青”工艺！

“晒青”对普洱茶格外重要，是普洱茶区别于其它茶的重要标志之一，也是《云南普洱茶地方标准》的关健词之一，我们对“晒青”这种工艺的推崇，不是因为它有历史烙印，更多的仍源于它附合生物发酵的要求。

普洱茶为什么采用“晒青”呢?

一是在太阳的光热作用下，细胞液开始流动，浓度增大，开始一系列化学变化，如部分低沸点芳香物质挥发，茶叶中原有的叶绿素酶将叶绿素水解生成植醇和脱植基叶绿素，并在多酚氧化酶催化作用下，氧化形成不稳定的邻一苯醒类化合物，然后再进一步通过非酶催化的氧化反应，叶绿素也在光和酶的作用下，开始分解消失。

鲜叶由最初的绿色向灰黄色、灰白色(芽头显白毫)或者灰褐色转变。“晒青”的工序其实也是鲜叶向毛料的转变过程。茶农们更愿将“晒青”过的茶叶称为“晒青毛料”。

二是“晒青”更重要的作用是让茶叶与特定微生物菌群产生“亲密接触”。

这就是为什么揉捻过程中采用“重度揉捻”的原因。让微生物产生效能的条件之一是温度。太阳是“晒青”过程中适宜温度的提供方。这个适宜温度是在15℃与40℃之间，超过40℃容易使茶叶变黑，低于15℃，微生物处在体眠状态。

三是特殊微生物菌群的“干预”。普洱茶是生物发酵的产物，只要是发酵，就离不开微生物。“晒青”是普洱茶发酵过程的初级加工阶段，是普洱茶发酵前对茶警的预处理，也是普洱茶有氧发酵阶段。

在这个阶段，除对加工场地要求相对干净之外，还有一个特殊要求，即自然环境中大量的微生物菌群的存在。我们说，加工场地的干净在任何地区都能实现，但大量的微生物菌群存在，且这个微生物菌群的特性又是这个自然环境的独有，就比较难实现。

云南各地普洱茶所表现的不同“风味”，除了各地大叶种茶叶存在细微的差别外，更多地是因为不同地域微生物菌群差异造成。“晒青”的过程实际上是为普洱茶后续的发酵做生物储备，虽然我们习惯上称它为“毛茶”，但它与真正意义的普洱茶还有一段距离，因此将它称为“毛料”更准确些。