近年来，随着红茶的流行，许多女性爱上了红茶；女人爱美胜于红茶。女人爱美，在我们的天性中，女人特别注重身材，为了保持好身材，不怕吃苦的精神，从心底里不得不让人佩服。近年来，人们逐渐发现了红茶的美容功能。

红茶含有许多具有美容效果的成分。所以对于爱美的女性来说，每(推荐阅读：：黑茶和红茶的区别，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)天喝红茶是一种非常有效的方式。

黑茶中的美容成份包括：

茶多酚：有抗氧化作用，延缓衰老；防止色素沉着，美白肌肤；抑制脂肪吸收；抗菌效果；

类胡萝卜素：抗氧化，延缓衰老；

维生素C和E:抗氧化，防止色素沉着，美白；延缓衰老(很多有美白功效的化妆品都添加了维生素C和E)；

维生素B族：维持皮肤、头发、指甲的健康生长(维生素B族也作为润发因子，添加到洗发水、护发水中)；

维生素F:维持皮肤和头发的健康。

锌：保持指甲和头发的健康。

咖啡因：可预防皮肤病和痤疮，具有表面活性剂和清洁皮肤的作用。

另外，通过大量研究发现，红茶中的酵母可以填充皮下组织中的脂质，代谢受损的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。

红茶的抗氧化作用能增强皮肤抵抗力，其中的多酚能有效抑制自由基活性，改善身体的垃圾排出量，给皮肤带来前所未有的清新感。

普洱茶的营养价值介绍

普洱茶的营养价值

普洱茶茶质优良。在一些古籍中都有关于普洱茶解毒，治病的记载，近年来，国内外对普洱茶的生理，药理都进行了深入的研究，对普洱的功效有了更进一步的了解。经分析鉴定普洱茶中所含化合物多达500多种，而且这些化合物中有些是人体所必需的成分，如维生素，蛋白质，氨基酸，脂类，糖类及矿物质元素等。它们对人体有较高的营养价值。还有部分化合物是对人体有保健和药效作用，如茶多酚，咖啡碱，脂多糖等。

饮用普洱茶可以补充人体需要的多种维生素，每100克普洱茶含维生素100-200毫克，比柠檬，柑桔等水果含量还高。

饮普洱茶可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸。普洱茶中所含的氨基酸多达25种以上，可作为人体日需量不足的补充。

购买茶叶根据个人喜好需要选购

个人喜爱购买茶叶介绍

在选购茶叶时，如果想要补充营养，可选择绿茶，因为绿茶中维生素，茶多酚含量较高，能够满足人体多种营养需求。如果是为了养生保健，可选择乌龙茶，因为此茶有降血脂，减肥的功效。如果是为了驱寒暖胃可选择红茶，因为红茶性温，能减少对肠胃的剌激。如果日常饮食结构较为油腻，可选择黑茶，因为茶性温润，去油腻，降血脂，减肥功效显著。