湖南黑茶是中国的六大茶类之一，属于发酵茶，富含对人体有益的营养成分，对人体健康有着颇大的保健养生益处，以下为大家细说以下湖南黑茶的保健养生功效。

1、降脂

湖南黑茶中富含茶多糖，具有降低血脂的功效。实践表明，高血脂患者经常饮用湖南黑茶，血脂含量明显降低哦。

2、减肥

湖南黑茶含有大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等，能提高胃液的分泌量，帮助消化，调节脂肪代谢，长期适量饮用，对体重、体型有良好的调控作用，有着良好的减肥效果。

3、利尿

湖南黑茶中的咖啡碱对人体膀胱有刺激的作用，饮用湖南黑茶，有助于提高尿液的滤出率，特别适用于尿道不畅患者。

4、抗癌

科学(随机推荐：白茶属于什么茶类，学习茶道文化和茶艺教程 请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)研究证明，湖南黑茶对肿瘤细胞具有良好的抑制作用。长期适量饮用湖南黑茶，有利于降低癌症的病发率。

5、解毒

湖南黑茶的茶多酚成分，有很强的吸附作用，不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用，建议抽烟的男士多饮用一些湖南黑茶，益处非常多。

6、助消化

湖南黑茶所含的营养成分，可以改善人体肠道微生物环境，具有顺肠胃、助消化之功。对于腹胀、痢疾、不消食等有一定的辅助治疗效果。

7、降压

相关报道指出，湖南黑茶中含有的咖啡碱和儿茶素类，能够松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来促使血压下降，降压效果良好。

8、抗衰老

湖南黑茶不仅富含儿茶素类、维生素、胡萝卜素等，而且含有大量的微量元素，抗氧化作用显著，常饮有助于延缓细胞衰老哦。

9、降血糖

有关测定结果表明，湖南黑茶中的茶多糖复合物含量极高。茶多糖作用于降血糖，经常适当饮用湖南黑茶，对于血糖患者有着非常好的益处。

10、杀菌消炎

湖南黑茶含有大量的茶黄素和茶红素成分，这些成分具有抗菌、消炎的作用，对于流感病毒的侵袭和轮状病毒、肠病毒的感染等有着良好的抑制作用。

看了上文的介绍，我们可以知道湖南黑茶对人体健康有着10大保健养生功效，是一种健康的天然茶饮。