黑茶(dark tea)，因成品茶的外观呈黑色，故得名，黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。黑茶是全发酵的茶，具有生津止渴、抗辐射、抗癌防癌、减肥促消化、延缓衰老、降胆固醇等作用，因此一直以来深受人们的喜爱。接下来就让小编带你了解一下黑茶的功效与作用。

一、降脂减肥

肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，因肥胖引发的一系列疾病，已成为危害人类健康的主要杀手。黑茶中的茶多酚及氧化物加速能溶解脂肪及排除体外降低了人体人的脂肪含量。还能激活蛋白质激酶。因此黑茶在被人们称为“瘦身茶”及“美容茶”。

二、助消化

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，(推荐阅读：：太平猴魁是什么茶，学习茶 知识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。从而来促进消化，并且增强人们的食欲。

三、降三高

黑茶是含有茶多糖最多的一类茶叶。茶多糖可以帮助人降低人体的血糖含量。而其中的氧化物质及茶多酚能够溶解脂肪，有效促进脂肪排泄从而降低血液中的血糖等，以此来提高人们的身体健康。

黑茶固然有保健作用，但是也要注意【站【长 推荐：经期能喝金银花泡水吗，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]饮茶的方式。喝黑茶也要适量的喝，这样才能达到最好的保健作用。