黑茶有营养吗(黑茶对人体的好处)
2022-11-03 16:20:06热度:84°C
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黑茶,一种近年来在茶叶市场上活跃的品种。黑茶因为茶叶成品的外观呈现黑色,故名为黑茶。作为中国六大茶类之一,黑茶的分布十分广泛,在中国的云南、湖南、广西、四川、湖北等地有加工生产。作为一种发酵茶,历年来,很多人都将黑茶当成具有致病作用的良药,特别是在医术不发达的边牧地区。他们坚持认为“宁可三日无食,不可一日无茶”,将黑茶作为一种具有神奇作《随机阅读::喝苦荞茶上火吗,学习茶知识请关注:www.guniangcha.com)用的茶饮。那么(站长 推荐:茶叶是酸性还是碱性,学习茶道文化和茶艺教程请关 注:www.guniangcha.com),黑茶对人体有哪些功效呢?下面我们就来了解一下吧。
黑茶
一、膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
二、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
三、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道,茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。
四、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为,在正常生理条件下,人体内的自由基不断产生,也不断被清除,处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。
五、杀菌消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
六、降脂减肥
血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
七、注意事项
冷饮黑茶只能骤然降低体表或局部温度,不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶,对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管,促进汗腺分泌,使排汗畅快。
黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等,也能起到刺激唾液分泌,并与唾液发生反应的作用,从而滋润口腔,产生清凉感觉,这在冷饮黑茶时作用并不明显。
以上就是关于黑茶的功效和作用介绍。看了上面的内容,我们知道黑茶对人体的健康还是很有益处的。如果你也想要品尝一下黑茶的滋味的话,那么可以是茶叶店购买一些来尝试一下。以上内容由第一农经网小编为您整理,希望对您有所帮助。
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