黑茶属于我国六大名茶类之一，其种类丰富，每年产量巨大，是中国茶中重要的一大种类，属于后发酵茶，内含有的营养物质丰富，所以适宜的饮用黑茶有很多的好处，具体如下！

　　1、助消化（适合肥胖人群）

　　黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解。

　　2、补充微量元素（适合营养不良人群）

　　历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。

　　3、降血压血脂（适合三高人群）

　　长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。

　　4、降血糖（糖尿病患者）

　　黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖。

　　5、抗癌防癌（长期饮用降低癌症发病率）

　　研究表明，黑茶是一种富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护，防癌经常食用可达到抗肿瘤作用。因此，黑茶能够抑制癌细胞。

　　6、消炎杀菌（适合饮烟酒人群）

　　黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。

　　7、抗氧化（适合女人饮用，保护皮肤）

　　茶类具有抗氧化作用是众所周知的，黑茶属于后发酵茶，所以它的抗氧化作用更加明显，能够清除自由基。

　　8、提高免疫力（适合体质不佳人群）

　　黑茶富含维生素等微量元素，能够补充身体必须营养，增强体质，提高免疫力。

　　9、保护肝脏（应酬饮酒人群）

　　黑茶能够清除血管内的杂质，增强血液流速，肝脏是人体唯一的解毒器官，所

　　以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。

　　10、保护肾脏（熬夜加班人群）

　　黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用，黑茶还能帮助尼古丁排出体外。

　　黑茶怎么喝

中国茶叶各省消费数据

　　1、取茶

　　黑茶形态相对来说比较多，紧压茶在取茶的时候要用刀子沿着茶饼的纹路，将茶叶撬下来；散茶因为是零散的直接取出适量就可以了；砖茶因此经过压制，比较紧，用铁锹、铁锤等工具取茶。

　　2、投茶

　　冲泡黑茶的茶具一般我们选用的是如意杯，用如意杯来冲泡喝茶的效果比较好，可以更好更快的泡出黑茶。将大约15克的茶叶投入如意杯中。

　　3、冲泡

　　黑茶由于采用的是粗老叶制作而成，在冲泡时为了能够更好的溶解，冲泡的水温要控制要100摄氏度以上，冲泡的茶水比例控制在1:40左右。

　　4、分茶品饮

　　茶水冲泡好后，直接按下如意杯的杯口按钮，这样很容易的就让茶叶与茶汤分离开来，然后将茶汤倒入杯中即可进行品饮。

　　综上所述，黑茶是一种特别好的茶叶，因为发酵的程度比较高，黑茶非常的温和，所以事实上黑茶适合很多的人来喝，且只要大家的饮用方式正确的话，喝黑茶是具有很多好处的！