1、助消化：黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解。

　　2、补充微量元素：历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。

　　3、降血压血脂：长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。

　　4、降血糖：黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖。

　　5、消炎杀菌：黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。

　　6、抗氧化：茶类具有抗氧化作用是众所周知的，黑茶属于后发酵茶，所以它的抗氧化作用更加明显，能够清除自由基。

　　7、提高免疫力：黑茶富含维生素等微量元素，能够补充身体必须营养，增强体质，提高免疫力。

　　8、保护肝脏：黑茶能够清除血管内的杂质，增强血液流速，肝脏是人体唯一的解毒器官，所以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。

　　9、保护肾脏：黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用，黑茶还能帮助尼古丁排出体外。

　　湖南黑茶功效很多，是不错的茶品。其茶香味醇厚，也是一款好喝的茶饮，值得细细品饮。另外，在边疆地区还流传着“喝酒要喝伊利特，喝茶要喝湖南黑茶”之风。