所谓，一方水土养一方人。南方自古多瘴气，六堡茶产区常年雾气萦绕，湿气尤重。进入茶园，低头便可看见在树周围长着许多清热祛湿解毒的中草药，那六堡茶祛湿喝多长时间见效呢？相关的介绍如下！

　　六堡茶是一种发酵茶，是一种经过反复多次的酶促作用和湿热作用，微生物菌群生成丰富，茶叶后期转化空间大、层次感好；茶多酚中黄酮类、黄酮苷类等转化较好，具有穿透细胞壁的功能，让血液流通更顺畅（有些类似中医推拿艾灸疏通经络）；茶气足，祛湿调肠胃效果会更好，但具体喝多久祛湿需要根据实际情况来看喔！

　　喝六堡茶的适宜人群

　　六堡茶具有的甜、滑、醇等口感的显现，实际上是茶叶内质的表现，通过渥堆发酵、后期陈化形成的。在这个过程中主要发挥作用的是微生物，它的种类成百上千，经实验室层面进行分析后，发现这些微生物大部分是有益于人体的，有利于维持胃肠道微生态平衡，活化益生菌群，换句话说起到调理肠胃的作用。而且，经过渥堆发酵后，六堡茶的茶性变得温和，对胃产生刺激的物质已经大部分氧化，因此，六堡茶是非常适合肠胃较差或者有胃寒的人饮用。

　　喝六堡茶的好处

　　1、助消化

　　六堡茶中含有富厚的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调理脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功能。天天适量喝点六堡茶，还能辅佐改进善肠道微生物情形，加强肠胃蠕下手段。

　　2、抗朽迈

　　六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养因素，具有破除自由基的成果。常常适量饮用，有易于延缓人体细胞朽迈，起到较好的美容、养肤功能。

　　3、降血糖

　　研究发明，六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性，天天适量饮用，能辅佐调理血糖，让血糖处于均衡状态。并对ACE酶具有明显克制成果，有着精采降压功能。

　　4、杀菌

　　六堡茶含有大量的茶黄素，这些因素对流感病毒、肠类杆菌等有明明的克制和抗菌浸染。天天酌量饮用，有助于加强身材免疫成果。同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有必然的缓解浸染，比喝凉茶降火更好哦。

　　六堡茶的冲泡方法

　　1、用水

　　泡茶的好水古有定论，那就是“山水上，江水中，井水下”。又说“八分之茶遇十分之水，则茶亦十分；十分之茶遇八分之水，则茶仅八分耳。”可见水质对茶汤的质量影响十分重要。实践证明，冲泡六堡茶最好的水是六堡茶区里面的山泉水，其次是瓶装的矿泉水，纯净水都很不错，自来水则要看地方，有些地方的自来水还可以，有些城市的自来水就不堪冲茶了。

　　2、用器

　　冲泡六堡茶的茶宜用容积较大的紫砂壶或者瓷壶。容积大可以使水温保持在利于激发六堡茶香气的有效区间。紫砂壶的保温效果也很好，即使出汤后也可以短时保证叶底的温度，保证叶底处于醒活的状态.

　　3、投茶量

　　六堡茶的品种很多，不同品种的茶品出汤速度都有差别，投茶量的多少就直接影响到茶汤茶香茶味的浓淡，所以泡茶时要根据不同茶品、茶壶的大小以及饮茶者的不同口感要求决定投茶量。只有浓淡合适才能把色和香平衡在一个最好的位置上。

　　4、水温

　　水温高低决定茶叶内部水溶性物质的溶出量以及芳香物质的挥发量。六堡茶属于后发酵茶，表层的芳香物质已经在空气中挥发消减，所以冲泡时水温宜高，这样才能逼出茶香，但亦要视新茶、陈茶、熟茶或者大叶粗茶等不同情况区别对待。

　　5、冲泡时间

　　冲泡时间的长短，决定着茶叶溶出物的种类。冲泡时间太久，不但使茶叶的芳香物质挥发跑掉，已经由多酚类转化的糖分也已浸出净尽，而且还会进一步继续把茶单宁成分溶出，造成茶汤苦涩，难以下喉。一般的规律是，茶越新冲泡时间越短，茶越陈就视情况适当增加冲泡时间，如果茶汤变涩，就说明时间过了。茶叶中的茶单宁开始溶出就难以挽回了，只好倒掉重新投茶再泡。

　　6、注水方式

　　注水方式包括了往茶叶注水的高度、方向和速度，这三者对茶汤也有直接的影响，那是因为注水方式的不同也会对水温产生影响，长水线的缓流慢冲肯定造成水温下降，冲水方向和流速的共同作用会使已经浸出的胶基、多糖和芳香物或聚合或被驱散，致使茶汤出现滑口、爽口、淡香、高香等等不同的变化。只有根据所冲泡的不同茶品而选择适合的注水方式，才能使茶汤按己所需，调出它应有的韵味来。

　　综上所述，六堡茶是在微生物的作用下发酵过来的，含有特定的微生物，如果不是经常饮用的话会有一定的危害存在，因此大家在喝六堡茶的时候一定要注意饮用的方式喔！