现在的环境随着空调的普遍使用而改变，夏天人的衣着单薄，但很多人的家里、办公室、餐厅、汽车里面都装有空调，环境温度很低，这种情况下再喝一些比较寒的茶，其实更不合理。所以夏天是不是适合喝黑茶，一定要依据各人的体质、生活和工作环境而定，当然的，喝黑茶的反应也需要根据实际情况来看，相关的介绍如下！

　　1、心烦意乱，胸闷气短，是饮茶后心脏病好转反应。

　　2、饮茶后饥饿感、口渴、食欲不振、涨肚、打嗝、排气都是调整反应。

　　3、眼部出现眼屎说明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的饮茶时加贡菊。

　　4、失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整饮茶量和茶的浓度、喝茶时间。

　　5、哮喘、支气管炎、肺部垃圾过多会出现多痰现象。

　　6、痛风、风湿、类风湿、关节炎饮茶初期可能出现疼痛加重，脚部瘙痒症状，建议继续喝的同时黑茶水泡手泡脚。

　　7、胃部不舒服是胃病的反应，继续喝一段时间会逐渐消失，如果喝茶胃痛难忍说明胃溃疡或重度疾病，胃下部痛是十二指肠溃疡，需到医院检查，结合药物治疗继续喝茶。胃病患者喝茶需要温热的过凉过热空腹都应避免的。

　　8、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎会出现疼痛加重。

　　9、鼻炎患者喝茶初期会出现流鼻涕，咽喉炎患者会出现咽干。

　　10、便秘是喝黑茶初期胃肠道反应，吃煮过的黑茶叶一小碗会减轻。

　　饮用湖南安化黑茶有助睡眠

　　饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但湖南安化黑茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用湖南黑茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。

　　粗茶更有营养

　　茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果（未成熟）和吃熟透的苹果一样，其中的成分已经过从量变到质变的过程。所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用“粗茶”。

　　现在医学也有大量指标支持：“粗茶”所含营养物质比细茶更为丰富。特别需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。黑茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。

　　喝黑茶养胃保健

　　喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）；黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。

　　黑茶的优势在哪里

　　1、美说：茶能减肥保健，增强皮肤透气、吸收性能。茶多酚是关于茶叶方面的公众号要怎么做目前中国开发出的最为高级的天然美容化妆品。

　　2、智说：茶能增强注意力、记忆力、判断力、思维能力。茶能提神专心，所以致志。

　　3、力说：边疆少数民族有“早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，防病除痛；一天三盅，雷打不动”的说法。

　　黑茶如何洗茶

　　1、洗茶时间

　　如果技巧方法使用不当可能会影响到黑茶的口感以及失去营养值哦，洗黑茶的时间最好控制在三秒即可。因为第一泡黑茶的有效成分很多，例如氨基酸，茶多酚以及茶碱等。这些物质对人体是很有好处的，并且对茶的口感也是有很大辅助。研究表明，茶的香味和对人体有益的物质都是在第一泡茶的三秒后开始散发出来，所以洗茶洗三秒才能保证黑茶的有效成分不会损失太多。

　　2、手法

　　进行黑茶洗茶时对于手法也是有讲究的，去适量的黑茶放进杯子里后倒入适量开水，这个步骤和平常泡茶是一样的，不过最好用一根筷子搅拌一下杯里的水和茶叶。这样做是为了能使茶叶中的杂质更快泡出来，在搅拌了三秒钟后看到茶汤变混后就可以把水倒掉了，如果需要二次洗茶就重复这个步骤即可。

　　喝茶不是一蹴而就的保养，是一种长期慢慢积累的一种养生习惯，爱自己，爱生活，先从喝茶开始吧！