中国西北民众有着“宁有三日无粮，不可一日无茶”的说法，被誉为茶叶中的“粗粮”，含有多种有利于人体健康的有效成分，它的保健功效也越来越多地被挖掘出来，那喝黑茶头晕是什么原因呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　茶醉是一种喝茶过程中身体出现强烈的不适感的状态，如心慌、全身发抖、头晕、四肢无力、肠胃不适、饥饿等症状。

　　哪些人群容易茶醉

　　1、平时很少喝茶的人，突然喝很多的茶，就有可能较容易出现茶醉。

　　2、平日喝的茶都是较温和的熟茶、红茶、老茶等，对身体刺激性较小，尝试一些新生茶或者绿茶，大量饮用容易产生心慌、头晕、肠胃不适等症状。

　　3、空腹喝茶，喝较多不发酵茶叶，肠胃过度刺激，轻则饥饿感，重则全身虚脱。

　　一杯茶汤(150毫升)，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人服用咖啡碱的最高限量是0.65克。根据这一标准，爱喝茶人轻松就能越过安全线，然而爱喝茶的人因长期喝茶对咖啡碱的耐受度较一般不喝茶的人要高，因此不容易出现茶醉。但健康的饮茶理念不论是嗜茶者还是偶尔的品饮者都要自律。控制饮茶的时间以及品饮量。

　　经常出现茶醉对身体的损害显而易见的，感觉身体越来越虚，所以以为醉了，醒了就没事了，期间过程难受不说，身体的修复能力也是有限的，一旦破坏还要找回来就很难了，喝茶尽量控制量吧。

　　黑茶的饮用禁忌

　　1、忌喝新茶

　　新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、忌喝头遍茶

　　茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　2、忌空腹喝云南临沧曼古园茶叶茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中的不良成分大量进入血液，从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　黑茶的冲泡方法

　　1、泡黑茶最好选择粗矿大气一些的茶具，厚壁敞口的紫砂壶是最好的选择。因为黑茶的种类很多，所以取茶的方法也是不同的。如果是包装的茶叶就简单了，如果是茶饼的话就需要用到取茶的工具了。把茶饼的外包装拆开后，用工具把茶饼撬一块下来，不过不要撬太多了。

　　2、把茶叶放进茶杯里使用1:40的的比例用沸水冲泡，等待茶叶和茶水分离后把茶水单独倒进另一个杯子里即可品饮。在这里要注意的一点是冲泡黑茶最好使用100摄氏度以上的沸水，因为黑茶是老茶，这样的水温才能把黑茶的香气和原有的茶味完全泡出来哦。洗茶时可以搅拌黑茶，但是后来冲泡就不要再搅拌了，也不能压紧黑茶，这样会使茶汤变得浑浊。

　　喝黑茶的好处

　　1、补充营养助消化

　　黑茶中有着极其丰富的营养成分，主要有维生素以及矿物质，另外蛋白质，糖类以及氨基酸等物质也是很多的。我们人体所需的物质就是这几种为多，并且黑茶中的咖啡碱以及氨基酸等物质，还能提高胃液的分泌，能为我们人体带来助消化的好处哦。消化好的同时排毒也好气色也好，还能增加食欲呢~

　　2、抗癌，防疾病

　　许多茶都有着养生作用，黑茶更是有着抗癌以及防疾病的好处了。有着大量茶多糖物质的黑茶，能起到降血脂降血压的好处，并且还能为我们防止糖尿病等。黑茶的抗癌功效也是极好的，茶叶中有着能预防或杀死癌细胞的物质，所以养生从喝茶做起。

　　3、减肥抗衰老

　　苗条又年轻的女人是非常有魅力且美丽的，想要美美的你可以多喝黑茶哦。黑茶因为排毒功能强大所以对减肥也是很有好处的，同时对我们的黑色素以及斑点也有很好的缓解作用。加上黑茶中有着能清除人体自由基的物质，能很好地为我们防止衰老使皮肤老化的时间得到延缓哦~

　　4、解毒杀菌

　　茶黄素和茶红素能有效为人体抗菌，黑茶中就有着这两种物质。平常多喝黑茶还能起到利尿的好处，对待醒酒以及解毒都有很大的帮助。如果是口腔溃疡或者上火的朋友们，平常适当喝一些黑茶也能得到缓解。

　　注意：茶醉其实不是一种常见普遍情况，只有在喝茶中没有提前注意才会呈现的难受状况。茶中所含的咖啡碱(Caffeine)强而有力的刺激中枢神经，使之兴奋所引起。