配方：生地6克，杏仁3克，桃仁3克，大黄4克，党参5克，当归6克，黄芪5克，木香3克，陈皮5克，枳实3克，厚朴3克，牛膝5克，生甘草3克，山药5克，山楂4克，何首乌6克，郁李仁5克，麻子仁5克。

制服法：将上述药物研为粗末，分装于泡袋中。一次4克，一日2～3次，开水冲泡代茶饮。

功能：润肠通便，健脾护胃，益气养血。适应症：用于各种原因引起的便秘症。

按：舒服茶中生地、何首乌能滋阴养血，润肠通便，并含有多种氨基酸，具有丰富的营养，且性凉，可制约参芪补气之太过而出现的热象。当归补血活血，润肠通便。黄芪系补气之佳品，再配合党参、甘草可明显起到补气健脾的作用，并能提高机体的抗病能力，且其性温，可防止大黄等泻下药之寒凉太过。木香、陈皮、厚朴有行气理气之功。枳实可消滞。大黄为峻下药，且可散瘀。麻子仁、郁李仁有润下作用，均为缓泻之品。杏仁含脂肪油，能下气润燥通便。桃仁、牛膝既润肠又活血。山楂、山药健脾消食，促进胃肠蠕动。诸药合用既可健脾护胃，益气养血，又可润肠通便，从整体上能起到增强人体各脏腑器官的功能。本药茶补中有泻，泻中寓补，标本兼顾，攻补同施，使其补而不滞留，泻而不伤身。有报道用本品观察治疗各种便秘80例，结果，痊愈68例（占85%），有效10例，无效2例，总有效率为97.5%。多数患者服药一个疗程后开始见效，三个疗程即可痊愈，少数患者服药几天即可见效，一个疗程即愈。