健康人饮茶的禁忌
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饮茶对人体健康有益,但健康人饮茶也有萦忌。李时珍晚年时曾谈及饮茶体会:‘早年气盛,每饮新琶,必至数碗,轻汗发而肌骨润。颇觉痛快。中年胃气稍损,饮之即觉为害,不店闷呕恶,即艘冷洞泄……可见饮茶一定要根据体质变化,最力而行。古人说:空腹饮茶心里慌,隔夜剩茶伤脚胃;过一饮茶人黄瘦,淡茶温饮保年寿……可以说是饮茶经验的总结,饮茶禁忌虽为生活中之细节,但科学合理的饮茶,确是中老年人必备之知识。对中老年人养生保健、延年益寿有至关首要的蔽义。因此,需要特别注惫以下几点:
(1)忌用浓茶解酒:科学研究表明,国酒后80%的酒摘由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳,并排出体外。从而配到解酒作用。这种分解作用一般瀚2^-4小时。如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醒通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,降低肾肚功能。同时。过多饮茶,摄入水最过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压病或心脏功能欠佳的人,会引配相反的效果。况且酒中的酒摘成分对心血管的刺激性本来就很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用,两者双管齐下,深圳奶茶培训更增加了对心肚的刺激。这对于心肚功能欠佳的人来说,其后果是可想而知的。
(2)不宜饮生茶:所谓生茶是指杀育后不经操捻而直接烘干的烘琦绿茶。这种茶的外观自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醒醇化合物转化与挥发不多,香味带浓重的生两气。老年人饮了这种生茶,对胃16膜的刺激性很a,饮后易弓I起胃痛。;胃年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的刮胃。误购了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢漫地妙,烤去生街气,待产生径魔栗香后即可饮用。
(3)饮茶忌过多:过多地饮茶,摄入水。太多,会加更心脏和肾脏的负担;饭前、饭后大。饮茶会冲淡胃液,影晌消化功能‘老年人多便秘。茶叶泡煮太久,因其析出操酸过多。不但影晌食摇:-欲。而且会加盖便秘。所以,饮茶应以清淡为宜,适。为佳,遵循即泡即饮的原则。
(4)忌喝过于新鲜的蒸:所谓新茶是指采摘下来不足1个月的茶叶,这些茶叶由于没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如畏长时间喝新茶·有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应‘太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,绒者有慢性胃浪疡的老年患者。他们更不适合喝新茶。新茶会刺激胃肠钻膜,产生肠胃不适’,甚至会加盖病俑,所以说过于新鲜的茶不是最好的茶。
Al (s)睡前忌饮茶:几乎每个人睡觉时都会有某一种习惯,比如看会儿书,m者做些运动lot者少吃点食品再进入梦乡。但是,有些习惯很可能对睡眠造成影晌,比如睡前喝茶,因为浓茶中含大。咖啡砚、茶碱,对心脏有兴奋作用,能引起心跳加快,甚至期前收缩、失眠。因此主张睡前最好不要国茶,以免影晌睡眠。·光一声之节
(6不要在饭前、饭后饮茶:饭前饮条水会稀释胃肠中的消化液,引起胃肠消化不良,长期会导致胃肠疾病。饭后饮茶,茶叶中的蹂酸极易与蛋白质等营养结合成沉淀物,既不利于营养物的摄取,又可能形成结石,饭前、饭后过。饮茶还会造成体内维生紧a8J缺乏丁从而使人食欲下降,神经过a 152于疲劳。今声,‘侧吩铸,。侧今二
(7)忌用茶水送服药物:有人为图一时方便,随愈用茶水送服药物,这是非P不科学的。因为茶叶中的许多成分能和药物产生化学反应。轻者会使药效天大降低m完全失效,重者可产生严重不良反应。例如,服用自米那、地西淬(安定)、眠尔通等镇静时,不宜饮茶。因茶中含具有兴奋作用的咖啡因和茶碱,能减弱药效丝袜奶茶咋做的? 。服用碳酸氢钠时,不能用茶水送药。因茶水中含有涯酸,能与碳酸氮钠互相作用,使其失效。服用双晦达莫(潘生丁)时切忌饮茶。因茶中咖啡因有对杭药物的作用。另外,茶中续酸还会与黄连素、乳醉生、多酶片、胃蛋白酶、硫酸亚铁、红垂萦等药物作用,形成难沼解沉淀物,影晌药物吸收。像这种俩况还有许多,比如肤喃哩酮(痢特灵)、优降灵等药物同样不能与茶水同服。两者的协同作用,使患者出现严苗失眠绒血压增高。值得一提的是许多中药,如人参、黄连、黄柏、麻黄、延胡索(元胡)等,也是不能与茶水同服,以免降低药效。由此可见,服用药物还是少用茶水送服为宜。
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