早餐禁忌少喝红茶和咖啡
2021-02-16 11:45:35热度:192°C
经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏
这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使人短期内兴奋，似乎充满了能量。但是，随着肾上腺激素的下降，机体很快又会回到疲劳状态，人也就很快感到饿了。
专家认为，人一天应当保证1.5~2升水的摄入量，但茶和咖啡都有利尿作用，所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说，早餐最好少喝红茶和咖啡。
这份典型的上班族早餐看似营养很丰富，热量也十分充足。但不知为什么，这份丰盛的早餐并不能让很多人支持到中午。经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。
茶叶水染发提亲茶叶上一篇 : 有益的养生之道几款茶
下一篇 : 冷水泡茶利于控制血糖
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('52711845 18452991 29912841 28414157 41572640 26402676 26761872 18722645 26453107 31072340' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>189579) and MATCH(title) AGAINST('52711845 18452991 29912841 28414157 41572640 26402676 26761872 18722645 26453107 31072340' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10