乐女士一直有便秘的毛病，一次无意中听同事说用决明子泡茶喝可治疗便秘，便到药店买了1000克决明子，天天泡茶喝。然而一段时间过去了，乐女士的便秘非但没有缓解，反而经常觉得腹部不适、阵阵隐痛。

中医认为，决明子味苦、甘，性凉，具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等功效，常用于治疗大便秘结等症。

但值得一提的是，便秘有热秘（表现为大便燥结、口干口臭等）、冷秘（表现为大便艰难、四肢不温、腹中冷痛等）、气秘（表现为欲便难解、嗳气腹胀等）和虚秘（表现为头晕肢倦、汗出气短等）四种类型。决明子性凉，其泻热通便的功效只对热秘效果较好，而对气秘和虚秘效果较差，对冷秘不仅没有效果，还能使症状加重。

乐女士由于平时比较怕冷，属于阳虚体质，其便秘类型属于冷秘。因此，用决明子来治疗，有害无益。像乐女士这样的患者，不妨试试食疗方，即苁蓉羊肉粥，具体方法是：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。将肉苁蓉和羊肉加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时加盐调味即可，佐餐食。

注：决明子不能长期服用。另外，脾胃虚寒者、脾虚泄泻者及低血压患者忌用。