1. 饮茶应分季节

中医认为：春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝青茶，冬喝红茶

● 春季：喝花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的茶香能促进人体阳气生发

● 夏季：喝绿茶为佳，因绿茶性苦寒，可清暑解热，止渴强心

● 秋季：喝青茶为好，此茶不寒不热，能解除体内余热，又能恢复津液，可谓一举

两得

● 冬季：喝红茶最为理想。止茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，滋补身体

2 .饮茶宜忌

● 少儿宜喝饮淡茶

● 青春期发育旺盛，宜饮绿茶

● 女青年经期与更年期妇女，情绪烦燥不安，可饮花茶以疏肝解郁，理气调经

● 外感风寒饮红茶为好，痢疾患者饮绿茶为好

● 动脉硬化、冠心病、脑栓塞病人，宜饮铁观音

● 清脂减肥宜饮绿茶，高血压患者和预防癌症，以服用绿茶冷饮为佳

● 老人喝红茶可减轻便秘

● 体力劳动者宜饮红茶

● 需安静作文或工作时，宜饮绿茶

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