针对体型秘制中药减肥茶

2021-02-11 10:03:07热度:129°C

肥胖也分好几种类型,不同的肥胖体要有不同的针对方法,这里介绍四种不同体型的中药减肥茶,选准体型,对症下,你会收到意想不到的效果。

水肿型肥胖

许多女性都容易发生水肿型肥胖,这多是因为体内的水分代谢功能不良,水分多半蓄积在体内所导致,因此,造成体重过重、躯干肢体显得臃肿,外观上看起来虽然胖胖壮壮的,但实际上都不是扎实的肌肉。

中医治疗,主要是从健脾、补肾方向着手,当脾的运化功能提升,水分在体内流通状态就会顺畅,肾的调节功能提升,就能代谢过多的水分,不至于在体内异常堆积。

消肿美体茶

│药材│茯苓5钱、黑豆2钱 以及薏仁5钱。

│作法│将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

│功效│改善经前下肢水肿以及打造下半身曲线。

Tips:茯苓可益气健脾,多作为利水渗湿药,最适合下半身水肿型肥胖者,作为减肥材料;薏仁健脾和胃,利湿止泻、消肿,又可促进体内水分代谢;黑豆则是补肾利水,都是改善下半身肥胖很适合的药材。

代谢不良型肥胖

这一型肥胖者属于气滞血淤,体内新陈代谢缓慢、血液循环不良,过多的毒素、脂肪皆淤积在体内所造成,就好像是排水沟淤积泥沙、杂物,藏污纳垢,就会造成严重水患。

要改善代谢不良型肥胖问题,重点在于活血化淤,清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素,排除这些致病因子之后,肥胖症状自然就会改善。

活血消瘦茶

│药材│玫瑰花2钱、丹参2钱以及适量武靴叶。

│作法│将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

│功效│缓解胸闷烦躁,改善虚胖体质。

Tips:玫瑰花解郁活血、可润泽肌肤,还可延缓老化;丹参补血活血,可增进血液循环以及促进新陈代谢、并降低血脂肪;武靴叶能有效抑止糖分于消化道上的吸收,令血液含糖量降低。

便秘型肥胖

便秘型肥胖顾名思义就是便秘造成的肥胖,症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮,腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等。

在中医上来说,是属于脾胃湿热体质,像是过年期间久卧坐、运动量减少,加上饮食过量,且脾失健运致痰湿内停,就容易导致肥胖。若是由湿热、痰瘀凝聚或是脾虚和肾虚所引起的便秘型肥胖,就应该从利湿化痰健脾、调补肝肾面着手。

苗条消胀茶

│药材│枳实2钱、厚朴2钱 陈皮2钱。

│作法│将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

│功效│帮助排泄废物,打造优美曲线。

Tips:枳实、厚朴可帮助肠胃蠕动,加速肠子的推动力量,以及治疗便秘引起的胀气;陈皮理气健皮化痰湿,改善脾湿痰凝肥胖体质。

内分泌失调型肥胖

这一型肥胖经常发生于更年期的女性身上,属于肾虚体质,经常表现手脚冰冷、腰酸、头晕、倦怠疲劳、白带、经痛、月经量多或量少等症状。

而肾虚的人容易因内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,导致基础代谢率水准降低,因而造成热量的消耗减少,若再加上饮食不忌又没有运动习惯,发胖的机会就很大了。

活血纤体茶

│药材│何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。

│作法│将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

│功效│活血调经、抑制食欲。

Tips:何首乌益经血、补肝肾,还有降血脂和降胆固醇作用;洛神花含有丰富的维他命C,能去除油腻,活血、补血,具有调经功能;利用甜菊叶取代高热量的砂糖,味道轻甜且热量低。

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