现在，人们在生活、工作、学习中处处离不开电脑，离不开网络给大家带来大量的信息的同时，但当你天天坐在计算机前面获取信息，进行学习、工作的同时你可曾想到你的健康、美丽，在悄悄的溜走，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，时间久啦身体可是会向您抗议的！

荷叶茶：荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

吉姆奈玛茶：有肥胖倾向，而又特别喜欢吃米饭、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈玛茶。每天一杯即可。但因吉姆奈玛并不能阻碍脂肪的吸收，因此一定要留意同时不能吃太油的东西。喝吉姆奈玛茶，能使葡萄糖吸收量减少35%，而这种效果正好适度。因为葡萄糖也是人体不可缺少的营养成分，lO0%被排出是很不利的。饭后一杯吉姆奈玛茶，可有效抑制糖分的吸收。

乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。西湖龙井茶饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏，还能够抗肿瘤、抗衰老等功效。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都能够喝，若是女性朋友还能够在生理期的末期与四物汤一起服用。杜仲又名丝连皮、扯丝皮、丝棉皮、玉丝皮、思仲等可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

杜仲茶具有无污染、天然、绿色、纯正等特点。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长啦，就会有饱饱的感觉。更首要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键是维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

茶叶冲泡时间古丈茶叶局