照顾好我们的肺，脸上就自然水当当的了，因为“肺主皮毛”嘛，主要负责身体里的水分。秋天天气干燥，上呼吸道难免干干的，保护好肺，就不会上火感冒的了，所以啊，现在正是养肺润肺的好季节啊。

工具/原料

1节莲藕 适量 冰糖

步骤/方法

将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。

放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅最好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些。

煮沸后，加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦。

煮好后，滤掉藕渣，热喝或者放凉喝都很好。

生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经； 　　具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效； 　　主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。 　　熟藕性温、味甘； 　　具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效； 　　主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种……