自制冬瓜利水养生茶
2021-02-11 09:44:36热度:171°C
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夏天来临,肥胖之人怎样抵抗炎炎高温,不妨自制冬瓜养身茶,简单而疗效显着。因为冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美,据说,日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。适合人群:一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。冬瓜利水养身茶的具体做法:组成 带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 作法 1、带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 3、然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 饮用 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 疗程 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长。
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