2021-02-11 09:41:39热度:143°C
把一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1-2小时前服用。这样,就算三餐正常聂取,仍可以减肥。不过,如果用绿优酪乳取代中餐或晚餐,效果可能会比较好。
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