天冷宫寒女性可在午后喝点姜茶
2021-02-11 09:35:13热度:144°C
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子宫是女人身体最怕冷的器官。当子宫温暖时,体内气血运行顺畅,经期也正常。当子宫受寒时,就会引发月经不调,影响正常的生育。宫寒就是子宫因为受寒而出现的功能低下。宫寒会导致痛经、黄褐斑、性冷淡、不孕不育等各种症状。
女性宫寒的原因与体质有关。平时就怕冷、手脚容易凉的女性,体内阳气不足容易出现宫寒。宫寒也与不良生活习惯有关,很多宫寒女性平时就喜欢穿得少、吃得冷。
防治宫寒首先要保证气血的畅通。在饮食调理方面,平时多吃补气、暖阳的食物,比如红枣、花生,也可以在午餐后喝一杯姜茶,化解体内寒气,平时还要少吃苦瓜、绿豆等寒性食物。
女性冬季要给子宫保暖,尤其注意下身避免着凉,下腹、腰部与双脚是重点“保护对象”。在月经期,女性不要坐凉板凳,不要暴露双腿、穿短裙,以免寒从脚生。女性每天保证半小时的走路,也能够改善循环。每天晚上热水泡脚,刺激足底穴位,也能够使全身温暖。
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