四杯美容茶

2021-02-11 09:21:47热度:144°C

●早晨———绿茶:富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。

●午后———菊花茶:明目清肝。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花中加入蜂蜜,都对解除郁闷烦躁有帮助。

●黄昏———枸杞茶:含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

●加班———决明子茶:清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。如果有便秘,选择在晚饭后饮用,很有效果。

茶叶那种好茶叶凉性

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