竹茹也叫做“竹二青”，是把竹子外层的青皮刮去后，把中间的那层刮成一条条的，晒干制成的。在中药店可以买到，一般是成团的。竹茹很轻，10克就有好大一团。竹茹是用来化痰的药，它有清热、凉血的作用。它的作用是很平和的，所以也可以用来调理孕妇和小孩的病，比如妊娠呕吐、鼻出血、牙龈出血。竹茹是凉性的，可以止喂热呕吐，但是胃部受寒后呕吐的人不适宜。

一、清热化痰——竹茹陈皮水调理感冒初愈后痰多发黄、食欲不振、睡眠不宁。

原料：竹茹100g、陈皮100g、冰糖20粒

做法：1.陈皮切成丝。

2.把原料分成十份，分别装入茶包袋中。

3.每次取一小袋注入沸水后马上倒掉。再注入沸水焖制二十分钟后饮用，可以反复冲泡。

二、全身困倦没食欲——醒神健脾茶调理头部发胀、全身困倦

原料：竹茹30g、炒麦芽50g、山楂100g、陈皮100g、桑叶50g、冰糖20小粒

做法：1.把原料分成十份，转入茶包袋中。

2.每次取一小袋注入沸水，一分钟后倒掉。

3.再次注入沸水，焖制二十分钟后饮用，可反复冲泡。

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