喝茶抗辐射添健康
2021-02-10 17:50:02热度:145°C
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随着电器使用率愈来愈普及,电磁波对人体影响也愈来愈大,众所周知,电脑对人体的辐射和危害是相当大的怎样才干预防和减少辐射呢?很多公司都会在办公室里种植一些绿色植物来减少更多的辐射,当然还有一种方法就是喝茶,也是最有效而且对身体有一定好处的。
一、绿茶,绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以抚慰中枢神经,提振精神。最好在白昼饮用以免影响睡眠。
二、枸杞茶,枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1维生素C钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有甜味,不论是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的协助。
三、菊花茶,菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
四、决明子茶,决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
五、杜仲茶,杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
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