导读：日本玄米茶风靡全球，是不少女性最喜爱的日常饮品之一，到底玄米茶的功效与作用有哪些呢?可以引得如此多女性的青睐!听说喝玄米茶不仅健康有益，还能减肥哦，对于爱美的MM来说，你还等什么?赶紧来了解神奇的玄米茶，关注玄米茶有什么功效!

玄米茶以玄米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且不伤肠胃。

玄米是我们所说的“糙米”。现代人们主食中的米是经过了碾磨，丢失了丰富的维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质。而玄米则经过特殊的工艺，将这些营养物质都保留了下来，天然而健康。

玄米茶的功效与作用：

1、富含氨基酸和维生素。可以补充体内所需的营养物质，对于女性来说还有美颜的作用。

2、适合肠胃不好的人饮用。不同于单一的绿茶，肠胃不好的人尽量不要少喝绿茶，而玄米茶，具有独特的暖胃功能，则适合肠胃不好的人饮用，对肠胃没有副作用。

3、有助于放松。玄米茶可以帮助都市人群放松身心，有减压、放松身心的功效。

4、此外，经常喝玄米茶，丰富的维他命B还能降低血压、降低胆固醇，同时还可以健脾。

5、美容功效。玄米中丰富的维生素E和胶原蛋白，对于爱美的女生来说，喝玄米茶可以滋润肌肤，让皮肤变得有光泽，有弹性。

6、减肥。玄米中大量的食物纤维100%助你节食，消食，起到非常有效的减肥作用哦!

7、更可调和体质，能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便。

玄米茶的健康吃法：

1、直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后可以感觉身形苗条了，皮肤变得紧绷了。

2、玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。

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